Ich kann die Reaktion deines Vaters vollkommen nachvollziehen!Er brachte seine Enttäuschung mit 2 Ohrfeigen zum Ausdruck und benutze diese als Erzieherische Maßnahme.Würde ihm nichts an dir liegen wäre es ihm egal ob du rauchst oder nicht.
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Für die jeweilige Technik die du machst müssen die Muskelgruppen die du Trainierst im Vordergrund stehen.Trainnierts du die falschen Muskeln,behindern sie die benötigten Muskeln im Sprint bei der Arbeit.
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Wenn es dir zuviel wird dann umarmst du sie,sagst ihr du liebst sie und so weiter dann kannst du einfach gehn.
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Jeder Mensch ist anders jeder Mensch läuft anders.Ein tipp hör auf mit dem 4km joggen damit schadest du nur deinen schnellen Muskelfasern!
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Es ist vollkommen unwichtig ob du lange oder kurze Beine hast.Je länger deine Beine je länger deine Schrittlänge,je kurzer deine Beine je grösser deine Frequenz.Als guter Sprinter musst du in der lage sein beides zu machen.
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