Hallo wollte mal wissen wie meine obere Brust besser kommt mache 20-22 Sätze die Woche für Brust auf Hypertrophie. Normalerweise fange ich mit bankdrücken an. Lohnt es sich in meinem Fall erst die obere Brust zu trainieren mit kurzhanteldrücken damit ich mehr Gewicht habe und die Last größer ist ? Habe momentan ca 12-14 Sätze obere Brust drin die Woche dann noch 6-8 Sätze durch bankdrücken und flys am Gerät.
danke euch

Hallo Flávio simonetti hat im Video gesagt wenn man einen bmi über 26 Hat

kann man auch problemlos einen 800kcal Defizit machen hat er recht oder

https://www.youtube.com/watch?v=V0OlkwwqFts

Glaube. Ab Minute 4 bis 6 sagt er.
ich habe einen bmi 26,4 also kann ich 800kcal deifiziert machen

Servus ich bin 50ccm fahrer und grüße sogut wie jeden auf den Straßen werde dann aber nicht zurück gegrüßt von den Sportler wird man aber von den etwas älteren nicht. Wollte einfach mal fragen

Hallo ich habe eine Frage, darf man auch die Bilder mit Lizenz aus dem Internet als Hintergrundbilder verwenden für das eigene Smartphone als Hintergrundbild fürs Handy ohne dass man Probleme vom Inhaber bekommt ?

Danke für eure Hilfe

Hallo, ich habe das Problem das mein Oc einfach nicht mehr ins Windows bootet. Habe bereits 3 verschiedene Festplatten (welche funktioniert haben) getestet, aber sie werden einfach nicht erkannt im Bios. Habe auch verschiedene Kabel probiert. Festplatte ist eine HDD, sie startet auch das hört man ja. Was könnte sonst noch das Problem sein? Vielleicht irgendwas mit dem Netzteil?

Gibt es einen großen Unterschied zwischen 144 FPS und 200 fps?

Ich habe auf meinem Computer das Progamm Avira Pro und Avira Speedup installiert. Jetzt sagte mir ein Computertechniker, dass dadurch der Computer langsam wird und dass Windows kein eigenes Virenprogramm braucht. Ist da etwas Wahres dran?