ja, wenn da giftige stoffe drin sind und du zu viel draufmalst.
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nein...du musst liegestützen machen...jeden tag über den tag verteilt 60 stück...3 monate lang dann hast so einen
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ohne gerät wird das sehr schwer...kauf dir besser eine hantel für 20 euro dann gehts
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das nennt man die gleichberechtigung zwischen mann und frau -,-
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