Zimt und Zucker,...
Leg sie einfach einen Abend vorher raus,...und schon lässt sie sich super strei.,...:);)
Die Antwort kommt jetzt vielleicht ein wenig zu Spät,...aber du solltest dir dringend Helfen lassen,...
Du bist Stark Untergewichtig und unter ein BMI von 14,5 ist es sogar hochgradig Lebensgefährlich,...!!!
Dein Spruch "ich habe aber keine Essstörung",...ist sehr Typisch für solche,kenne ich leider selbst,...
Bitte lasse dir helfen,bevor es zu spät ist,...
Schnell schonmal garnicht, das bringt nur ein Jojo-Effekt. :)
Viel Sport und gesunde und ausgewogene Ernährung.
Ps,... dein Gewicht ist völlig normal für deine größe und Alter :).
Erstmal musst du selber damit klar kommen, geh doch einfach mal Spazieren und denk über die ganze situation nach.
Wenn du dich einigermaßen beruhigt hast, such das Gespräch mit deiner Mutter, am besten an einen ruhigen Ort. Sie wird im ersten Moment bestimmt geschockt oder ein wenig sauer sein, aber das ist ja völlig legitim. Lasse ihr die Zeit, wenn Sie sie braucht, um kurz runter zu kommen.
Danach könnt ihr zusammen, mit deinen Freund über die ganze Situation reden und Lösungen finden, wie ihr das jetzt alles macht.
Keine Sorge, ihr schafft das alles zusammen, vertrau mir. 😊
Viel Glück für die bevorstehende Zeit und schöne Kugelzeit! :)