also ich trainiere jetzt schon seit fast einem jahr.. wie viele übungen sollte ich machen pro muskelgruppe?? ich trainiere zur zeit so: zuerst ein gerät dass den ganzen rücken und bizeps trainiert, dann ein gerät das die brust den trizeps und die schulter trainiert , dann ein gerät dass den bizeps oberkörper und nacken trainiert , dann ein gerät dass die schulter und den trizeps trainiert , dann noch ein gerät das die brust trainiert,dann ein gerät das den bizeps trainiert. sonst mach ich noch bankdrücken, 2 übungen für den trizeps eine für die schulter, 1 für den nacken, eine für rücken bizeps und schulter, und dann noch. eine übung die den rücken trizeps brust und schulter trainiert.. ICH WEISS ICH HAB ES SCHLECHT ERKLÄRT, aber ich hoffe ihr habt es verstanden und könnt mir bitte weiterhelfen...ps: ist mein trainingplan gut oder schlecht? was würdet ihr daran ändern??

Stellt Euch vor, Ihr habt ein Kind. Und Ihr habt, ob Ihr wollt oder nicht, Erwartungen an das Kind. Erfolg in der Schule, beim Sport, viele Freunde usw. Das Kind erfüllt diese Erwartungen aber nicht so, wie Ihr Euch das wünschen würdet. Ihr macht Euch Gedanken über Eure eigene Haltung, versteht, dass die eigenen Ansprüche das eigentliche Problem sind. Aber: Ihr werdet diese Ansprüche nicht von heute auf morgen los! Heute und morgen und jeden Tag habt Ihr aber natürlich mit Eurem Kind zu tun. Und Kinder bemerken, wenn sie elterliche Erwartungen nicht erfüllen - egal, ob sie von Mama und Papa oberflächlich "gelobt" oder getröstet werden. Sie spüren irgendwann die Enttäuschung. Ist es deswegen besser... a) das Kind zu loben usw., eventuelle Enttäuschung weitestmöglich zu verbergen und an sich selbst zu arbeiten oder b) ehrlich zum Kind zu sein und vorsichtig und freundlich zu sagen, was man tatsächlich empfindet, nämlich dass man es liebt, aber denkt, dass es sich noch mehr Mühe geben muss. Dankeschön!

Ich suche ein Guten Online Übersetzer für Deutsch-Spanisch und nicht Google Übersetzer der ist zu schlecht.....

hi, habe mir heut auf der arbeit ne cola am automaten gezogen und habe festgestellt das in der cola flasche ein fremdkörper oben auf der flüssigkeit schwimmt! Es scheint so dass es ein plastik verschluss ist!

Habe die flasche natürlich nicht geöffnet!

Meine frage wäre jetzt ob ich dadurch irgendwie kapital schlagen kann? Wenn es ganz unglücklich gekommen wäre, hätte ich ja auch daran ersticken können oder wie seht ihr das??

hi leute ich und paar freunde wollen ein konzert organisieren das eher seh groß aussfallen soll mit bekannten musikern aus deutschland und ich wollte euch mal fragen ob ihr erfahrung damit habt wv es kosten würde für die halle(sollte groß sein wie die hessenhalle gießen...) den künstler circa ,und wöfur auch noch kosten aufkommen

ich bin vor einigen jahren mal schlafgewandelt und habe meine familie damit ziemlich geschockt ;) bin nachts durchs haus gestreift wie ein geist :D letztens meinte mein dad, dass schlafwandeln gefährlich ist, weil das gehirn einen steuert und man sich selbst nicht kontrollieren kann...könnte ich dann nicht theoretisch beim schlafwandeln jemanden umbringen und weiß es dann nicht mehr ? :o :D ich check das nicht. bin ich krank ? oder wie entsteht schlafwandeln ? :)

Hey Leute,

ich rauche nun schon seit 7 Jahren, aber möchte jetzt endlich mal damit aufhören...

zumal meine Freundin sich sorgen um mich macht, dass sie mich mit 30 schon verileren könnte....

ich habe schon unzählige Versuche hinter mir ..

Meine größte Angst ist aber, dass ich, wenn ich aufhöre, das Gefühl habe, dass etwas " fehlt ".

Z.B morgens beim Kaffee...

ich gehe immer raus vor die Tür, trinke meinen Kaffe, rauche eine und schaue mir dabei den Sonnenaufgang an...

wenn ich dies jetzt aber ohne Zigarette mache, dann habe ich angst, dass es vielleicht nicht mehr so schön ist...

habt ihr irgendwelche tipps ?

'Habe auch schon mehrere Bücher darüber gelesen, alles ohne langanhaltenden Erfolg.

Freue mich über jede Antwort

HI leute ;)

Ich hab mir grad ein Bier aufgemacht (Corona) und dann hab ich nen strohalm reingegeben und das bier hat sehr stark zu schäumen begonnen. Warum schäumt das so schnell hoch?

lG

Hallo, unsere Englisch Lehrerin korriegiert immer Vokabeltests so:

Sie fragt 10 Vokabeln ab und sie bewerted nach Fehlern d. h. Wenn man einen Fehler hat hat man eine 2

Ich finde es halt nich fair weil ich mein hat man 5/10 richtig bekommt man trotzdem eine 6 obwohl man ja die hälft richtig hat.

Darf Sie das?