Bitte achte am besten darauf, dass du Kohlehydrate nur morgens, mittags, bzw. nur bis um 18 uhr ißt! Abends dagegeb schaue zu, dass du mehr auf eiweißhaltige Lebensmittel umsteigst... Generell nicht später als 19 Uhr essen! Vermeide KH weitgehendst aus Süßigkeiten! Esse besser Vollkornbrot, Müsli, Kartoffeln, Reis und vollkornnudeln. Diese KH sind vom Körper besser verwertbar und machen lange satt! Mittags macht es Sinn Mischkost zu essen, d.h. Fleisch, Fisch, Sojaprodukte mit Gemüse, Salat und etwas KH-Beilagen... Abends dagegen verzichte am besten ganz auf KH. Ess daher nur leichte Kost auf Eiweisbasis! Fleisch, Fisch, Eier, Tofu.... Kein Bier und Wein, besser Wasser und Tees. Und das alles in normalen Portionen! Vielleicht besorgst du dir eine Waage, die anzeigt wieviel Fett-und Muskelmasse du hast. Sie zeigt auch den Grundumsatz an! Grundumsatz heißt, wieviel Kalorien dein Körper im Ruhemodus verbraucht! Wenn du Dich bewegst oder Sport machst, kannst du entsprechend mehr essen. Aber Zucker und Fett sind generell eh nicht gut. auch kein Fastfoot! Solch eine Waage kaufte ich mir beim Real für knapp 30 Euro. Viel Spass bei Deiner gesunden Ernährung!

Der Prüfer gibt an wohin du fahren sollst. Dabei musst du aber schauen, wo du abbiegen kannst ect. Beispiel: "Fahren sie die nächstmögliche Straße links... " Da muss man halt selber schauen, wo man dann "links" abbiegen kann... Einbahnstraße, Anliegerstr. vorgeschriebene Fahrtrichtung ect... Also genau aufpassen und die Schilder beachten, durchgezogene Trennstriche, Ampel, grüner Pfeil... Wünsche dir viel Glück bei deiner Prüfung und hoffentlich ist die Strasse trocken! ;-)

Auf keinen Fall von Maggi, Knorr oder so... Gehe, wenn du schon nicht darauf verzichten kannst in ein Bioladen oder Reformhaus und kaufe dir eine, die nicht chemisch behandelt ist! Es gibt welche ohne Hefe, Geschmacksverstärker und die nicht so sehr gesalzen sind. Am besten kochst du frisches Gemüse, Sorten nach deiner Wahl, da kannst du alles nehmen und seihst das Wasser, sprich die Brühe ab. Die kannst sehr gut aufbewahren und auch einfrieren. Kleine Potionsdöschen helfen da sehr... Ps. nehme kein normales Kochsalz, sondern besorge dir Steinsalz oder Himalaya-Salz genannt, da dieses sehr viel besser schmeckt und auch nicht chemisch behandelt ist und auch keine Giftzusätze wie Flour enthält. Auch solltest du von Jod die Finger lassen, da, da schon fast überall, vorallem in Brot und Fertigwaren Jod enthalten ist...

Hallo canmalik, wenn der Haarwuchs an den Geschlechtsteilen und unter deinen Armen anfängt, ist das ein sicheres Zeichen, dass du in der Pupertät kommst. Das ist eine ganz langsame Entwicklung, wo die Hormonproduktion, also die Geschlechtshormone anfangen sich zu aktivieren... Das heißt, dass wohl ganz langsam deine Sexualität anfängt zu erwachen - auch schon vor deinem 1. Samenerguss. Mädels kriegen ja auch nicht gleich zu Anfang ihre Periode, sondern das kommt auch erst später, wenn die Geschlechtshormone einen gewissen "Pegel" erreicht haben, die eben die Geschlexhtsreife anzeigen. Das ist beim Mann der Samenerguss und beim Mädel die monatliche Regel. Das dein Penis so komisch kribbelt, es sich aber "geil" anfühlt - vielleicht errigiert er ja schon?! - das könnte ein sicheres Zeichen sein, dass Deine Sexualität langsam erwacht - wo du dich eben auch entdeckst... Gehe da ganz normal mit um - allerdings wird es auch schon mal mit deinen stimmungen "Hoch" her gehen - aber das ist alles normal... Mein Sohn kam übrigends mit etwas über 10 in die Pupertät - er konnte mit mir darüber reden, wenn ihm was bedrückte, weil ich meine Kinder sehr offen erzogen habe - weil das ist alles soooo normal, es ist nur eine 'Sache der Einstellung. Vielleicht fragst du mal einen deiner Elternteile. die Jungs fragen da lieber i. d. R. den Vater. Ich hoffe, dass ich dir mit meiner Antwort helfen konnte! Alle Liebe dir v. Irinya

Habt ihr in der Schule einen Vertrauenslehrer? Das ist schon sehr auffällig, wie deine Lehrerin dich behandelt, ja das ist sehr diskriminierend und das ist klar, dass Du darunter leidest. Du solltest dich wirklich jemanden anvertrauen oder nimm dir ein Herz und versuche vielleicht auch mit Deiner Lehrerin ganz ruhig und vernünftig darüber zu reden, was dich bedrückt... (brauchst dafür nur etwas Mut) Auf jeden Fall brauchst du jemanden, an dem du dich wenden kannst, Denn so ist ja kein richtiges Lernen möglich. Wenn du Deine Leherin selber darauf ansprichst, vielleicht kriegt sie einen "ruck" und besinnt sich anders... Wenn das allerdings nicht der Fall ist, dann ist sie vom menschlichen und pädagogischen her einfach fehl am Platze... Ich wünsche dir viel Glück und alles Gute! Mit Grüssen v. Irinya :-)

Heierde ist entgiftend und klärend für die Haut! einen dicken Brei anrühren und bis zum trocken werden einwirken lassen und mit warmen Wasser abspülen. Das muss aber regelmäßig angewandt werden! Darüber hinaus kann ich auch noch Schwarkümmelöl empfehlen, das wegen des Geruchs am besten abends angewandt wird. Es wird auf die Gesichtshaut, bzw. auf die Hautflächen aufgetragen, welche von Pickeln befallen sind. Auch bitte regelmäßig - also jeden Abend anwenden. Mein Sohn hatte damit sehr beeidruckende Erfolge erzielt!. Er wollte es nicht glauben, aber es half wirklich mehr, als die Cremes vom Hautarzt... Einfach mal ausprobieren! Schwarzkümmelöl und Heilerde kann man auch einnehmen. Damit kann man die Wirkung noch verstärken! Viel Erfolg! Irinya

Das kannst du vergessen, dass du deine Freundin als "erziehungsberechtigte" Person angibst...! Lasse dir von Deiner Mutter eine vollmacht unterschreiben, worin sie angibt, dass sie damit einverstanden ist, dass du ins Matrix gehst. Deine Mutter muss ihren P-ausweis kopieren und diese Kopie nimmst du auch noch mit zum vorzeigen! ungefähr so: Hiermit erkläre ich, dass meine Tochter........ (Name) geboren am..... in ..... in der Discothek "Matrix" mit ihrer Feundin.... hineingehen darf. Mutter Unterschrift und am besten eine Kopie vom P-Ausweis mit auf den "muttizettel" Hoffe, dass ich geholfen habe, denn meine töchter sind so immer in discos reingekommen. Aber leider kann es da auch Schwierigkeiten geben. Es kommt immer darauf an, welche "Philosophie" die diskobesitzer leben, bzw. welche Securitys vorm Eingang stehen.... Selbst als ich mal "life" dabei war, musste ich mit einem ausweis beweisen, dass meine tochter auch meine tochter ist, bzw. ich ihre mutter.... Also viel glück!!! Irinya

Ich habe wirklich noch NIE einen Menschen kennengelernt, der beim Lachen hässlich ist, bzw. wird... Ist es DEINE Wahrnehmung und das haben dir andere gesagt... Sie sind keine ECHTEN Freunde!! Schade, dass du dir dDein Lachen verkneifst! Denn Lachen macht doch eher hübsch und ist soooo positiv!! Und ausserdem kommt es nicht darauf an, wie hübsch einer ist, sondern welche Ausstrahlung einer hat!! Also , setze dich darüber einfach hinweg und lache erst recht!!!

Ja, das kann man sehr wohl wenn man muss! Ich muss seit 2009 mit ca 300 euro weniger auskommen.... Aber HURRAAA ich lebe noch...! Was ein mensch braucht, das hängt von den jeweiligen eigenen Bedürfnissen ab. Für den anderen reichen 300 euro, für die anderen sind ein paar Tausend Euro noch zu wenig... Ich hatte früher ca 1800 euro zur Verfügung, mein Wunsch wäre schon mind. 1000 euro für den täglichen Bedarf und ein paar nette Extras... aber mit 700 euro kommt man schon gut hin. Ca. 80 euro pro woche fürs essen und trinken, den Rest für Ticket usw. Wenn du mit studieren fertig bist und einen guten Job bekommst, hat sich das Einschränken sicher gelohnt.... Der heutige durchschnittsverdienst beträgt 1400 bis 1800 euro. Davon geht ALLES ab. Viel öfter auch darunter. Ich kenne einige Leute , welche kanpp über Tausend haben und sogar darunter - mit Vollzeitjob. Was soll man dazu sagen?!