Schlank sein ist nicht gleichbedeutend mit gesund. Über Süßgetränke nimmst du halt unbemerkt irre viel zucker zu dir. Wenn du 1,5 Liter Cola am Tag trinkst, nimmst du somit 135g Zucker zu dir. 50g sind maximal empfohlen für einen Erwachsenen. Und der erhöhte Zuckerkonsum wird früher oder später zu Diabetes führen. Daher solltest du das wirklich sein lassen.

Versuche es mal, wie bereits vorgeschlagen, mit AirUp, das hilft bei mir ganz gut, dass ich mehr trinke.

Oder du probierst mal ein paar ungesüßte Tees. Brüh dir eine Kanne, lass sie kalt werden und dann kannst du das den ganzen Tag trinken. Du hast Geschmack, aber kein Zucker.

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Ich habe das Gefühl, du versuchst mit deinem Post nur zu provozieren :)

Aber um dir weiter zu helfen: die meisten Veganer und Vegetarier bringen sich dann eine Aluschale mit für den Grill, wo sie ihre Sachen drauf legen.

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Bei 40 Liter maximal EINEN Betta Splendens, siamesischer Kampffisch. Den hatte ich jahrelang. Aber nur alleine halten, die möchten keine Artgenossen, keine anderen Fische und Garnelen könnte funktionieren, könnte aber auch sein er frisst sie.

Ansonsten natürlich kleine Garnelen oder ein Mandarinflusskrebs.

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Nein!!

Ich kaufe nur Bio-Bananen

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McDonalds vertraue ich tatsächlich null was die vegetarischen Sachen angeht. Hab vor kurzen die Plant Nuggets bestellt und hab einfach normale bekommen.

Ich gehe nur zu Burger King. Den mag ich eh lieber. Bei den Plant Nuggets und beim Plant Long chicken sind in der Panade Petersilienstücke drin, daran erkennst du, dass es auf jeden Fall Plant Nuggets sind. Und die normalen Plant Burger Patties sind inzwischen in Blumenform, das heißt auch da kann man vor dem rein beißen schon sicher sein, dass es wirklich kein Fleisch ist.

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Irgendwie kann ich das nicht ernst nehmen. Aber falls es tatsächlich ernst gemeint ist oder es für jemand anderes relevant ist:

Schimmel zu essen ist höchst gesundheitsschädlich und verursacht Leberkrebs.

Mahlzeit.

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Verdient halt nicht jeder 18€ die Stunde und die rackern sich so schon zu Tode.

Wie überheblich kann man sein?

Willst du jetzt allen ernstes sagen, dass Pflegekräfte, Medizinisches Personal oder Handwerker nicht eh schon genug rackern?

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Vegetarier

Bin jetzt ein viertel Jahr Vegetarierin und kann nur sagen: solange du nicht ständig Ersatzprodukte kaufst, fährst du damit auf jeden Fall deutlich günstiger. Meistens habe ich von meinem Wochenbudget seit dem immer 20-30€ über

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Ich denke nicht, dass der schlecht war. Gerade McDonalds und Burger King dürfen die Burger nur eine bestimmte Zeit in der Auslage liegen haben und müssen sie dann entsorgen.

Würde mir da keine Sorgen machen, erst recht, wenn dein Freund sagt, dass er normal geschmeckt hat

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Fisch ist definitiv gesünder als Fleisch. Und ja, du wirst dadurch KEINE Mangelernährung bekommen. Auch durch vegetarische Ernährung bekommt man, in der Regel, keinen Mangel und als Pescetarier erst recht nicht.

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Zunächst mal kann jeder Ernährungsform eine Mangelernährung bedeuten.

Allerdings hast du bei einer veganen Ernährung eine größere Gefahr, einen Mangel zu erleiden, als bei einer vegetarischen oder omnivoren Ernährung, da du eben GAR KEINE tierischen Produkte zu dir nimmst. Wenn man sich also nicht ganz genau mit supplementieren befasst, kann es durchaus zu einem Mangel kommen, ja.

Aber, wie bereits gesagt, können auch Omnis einen Mangel haben. Vegetarier und Veganer beschäftigen sich nämlich meist viel intensiver mit ihrer Ernährung als Omnis und schauen deshalb eher darauf, dass alle Nährwerte gedeckt werden.

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