Ich habe mir mittlerweile ein großes Pensum an Rezepten bei chefkoch zusammen gestellt. Vielleicht schaust du da mal.
Ein betta sollte immer allein gehalten werden. Alle Beifische bedeuten Stress für den Betta. Bei den Garnelen besteht halt das Risiko, dass er sie frisst.
Taurin muss nicht über die Nahrung aufgenommen werden.
Taurin ist nicht essenziell, das heißt, der Körper kann es selbst produzieren und ist in der Regel nicht auf eine Aufnahme über die Nahrung angewiesen.
https://www.wolfs-apotheke.de/gesundheitsbibliothek/index/taurin/#:~:text=Taurin%20ist%20nicht%20essenziell%2C%20das,noch%20nicht%20selbst%20synthetisieren%20k%C3%B6nnen.
Weil ich es inzwischen abstoßend finde, die Körper toter Lebewesen zu essen.
Wer es in Maßen isst, sprich max. 300-600g die Woche, wie von der DGE empfohlen, wird dadurch nicht großartige gesundheitliche Folgen spüren und wer das mit sich vereinbaren kann, der soll das tun.
Trotzdem ist es nachgewiesen das verarbeitetes Fleisch, wie Wurst, das Darmkrebsrisiko steigert. Genauso steht auch rotes Fleisch im Verdacht, krebserregend zu sein. Mal abgesehen von den ganzen antibiotikaresistenten Keimen die in Fleisch enthalten sind und auf den Menschen übergehen können, woran dieser auch sterben kann, weil er, wie "resistent" schon sagt, nicht mehr mit Antibiotika behandelbar ist. Außerdem ist durch fleischlose Ernährung die Gefahr, sich zu vergiften geringer, weil die meisten Lebensmittelskandale Fleisch betreffen.
Oh schwer zu sagen, es gibt so viel leckeres Essen.
Aber meine Top sind
Damals wurden die Tiere auch nicht zu hunderttausenden eingepfercht in Ställen mit übermäßiger Medikamentengabe gehalten. Und da gab es eben gelegentlich mal Fleisch und nicht täglich 3x so wie heute.
Wer es in Maßen isst, sprich max. 300-600g die Woche, wie von der DGE empfohlen, wird dadurch nicht großartige gesundheitliche Folgen spüren.
Trotzdem ist es nachgewiesen das verarbeitetes Fleisch, wie Wurst, das Darmkrebsrisiko steigert. Genauso steht auch rotes Fleisch im Verdacht, krebserregend zu sein. Mal abgesehen von den ganzen antibiotikaresistenten Keimen die in Fleisch enthalten sind und auf den Menschen übergehen können, woran dieser auch sterben kann, weil er, wie "resistent" schon sagt, nicht mehr mit Antibiotika behandelbar ist. Außerdem ist durch fleischlose Ernährung die Gefahr, sich zu vergiften geringer, weil die meisten Lebensmittelskandale Fleisch betreffen.
Ich habe mich jedenfalls aufgrund der gesundheitlichen Vorteile dazu entschlossen, vegetarisch zu leben 🌱
Wenn man sich normal ernährt und sich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, was übrigens auch Omnivore tun sollten, fehlt es einem als Vegetarier an nichts. Ich hab keinen Mangel und meine Freunde und Bekannte die ebenfalls Vegetarier sind, haben auch keine Mängel.
Eisen bekommst du über Hülsenfrüchte oder grünes Blattgemüse, B12 aus Milch und Eier, B6 aus Gemüse wie zum Beispiel Kohl, Salat und aus Hülsenfrüchten. Aber auch aus Bananen, Kartoffeln sowie Weizenkeime und Sojabohnen.
Omega 3 aus Leinöl und zum Beispiel Algen.
Wir brauchen kein Fleisch zum Überleben.
Ich fühle mich gesundheitlich deutlich besser seit ich Vegetarierin bin.
Weil ich keine Toten Lebewesen essen möchte und es zudem gesünder ist als Fleischkonsum.
Ohne Obst und Gemüse wirst du einen Vitaminmangel bekommen.
Vitamin C-Gehalt: Obst (mg/100 g)
Acerola 1.750 mg
Hagebutten 1.250 mg
Guave 271 mg
Johannisbeeren, schwarz 177 mg
Papaya 80 mg
Erdbeere 77 mg
Zitrone/Zitronensaft 61 mg
Kiwi 100 mg
Johannisbeere 56 mg
Orange, frisch gepresst 50 mg
Grapefruit 40 mg
Apfel 15 mg
Banane 10 mg
Vitamin-C-Gehalt Gemüse (mg/100 g)
Paprika rot 130 mg
Grünkohl 120 mg
Sauerampfer 115 mg
Rosenkohl 110 mg
Grünkohl 105 mg
Brokkoli 110 mg
Grüne Paprika 80,4
Blumenkohl 67 mg
Kohlrabi, roh 60 mg
Rotkohl 51 mg
paprika, gelb 35 mg
gekochte Kartoffeln 10 mg
Vitamin-C-Gehalt Kräuter (mg/100 g)
Brennnessel 311 mg
Petersilie 150 mg
Bärlauch 1445 mg
Fenchel 91 mg
Löwenzahn 62 mg
https://heilkraft-der-natur.com/vitamin-c-vorteile-tagesbedarf-mangel/
In Fleisch ist genau 0mg Vitamin C und in Fisch und Meeresfrüchte gerade mal 2,9 mg bis 13mg pro 100g. Also müsstest du ein vielfaches davon essen um auf die selbe Deckung von Vitmamin C zu kommen wie bei Obst und Gemüse.
Mir ist das ziemlich egal, als was ich abgestempelt werde. Wenn ich zur EM/WM eine Deutschlandfahne raus hängen will, dann mach ich das. Wieso sollen das alle dürfen außer deutsche.
Würde Direkt am Dienstag zum Arzt.
Hülsenfrüchte, Nüsse, Vollkorn, Haferflocken, Käse, griechischer Joghurt, Hafermilch
Dann iss es nicht. Problem gelöst.
Das ist doch kein Eichhörnchen! Das ist ein Ratte. Die kommt wegen dem herunter gefallenen Vogelfutter. Mach um das Futterhäuschen eine PVC Wellplatte dann kommt sie nicht mehr an das runter gefallene Futter ran.
Wenn man sich normal ernährt und sich ein bisschen mit Ernährung beschäftigt, was übrigens auch Omnivore tun sollten, fehlt es einem als Vegetarier an nichts. Ich hab keinen Mangel und meine Freunde und Bekannte die ebenfalls Vegetarier sind, haben auch keine Mängel.
Eisen bekommst du über Hülsenfrüchte oder grünes Blattgemüse, B12 aus Milch und Eier, B6 aus Gemüse wie zum Beispiel Kohl, Salat und aus Hülsenfrüchten. Aber auch aus Bananen, Kartoffeln sowie Weizenkeime und Sojabohnen.
Omega 3 aus Leinöl und zum Beispiel Algen.
Wir brauchen kein Fleisch zum Überleben.
Ich fühle mich gesundheitlich deutlich besser seit ich Vegetarierin bin.
Möchte keine Körperteile von getöteten Lebewesen mehr essen und halte vegetarisch für am gesündestens. Wenn man es richtig macht natürlich.
Weil da wahrscheinlich Käse mit tierischem Lab drin ist.
Kann ich verstehen, bin selber Vegetarierin seit über einem viertel Jahr jetzt. Finde es auch inzwischen eine eklige Vorstellung Körperteile eines toten Lebewesens zu essen.
Weil jeder Mensch einen anderen Stoffwechsel hat
Das vegane Basilikumpesto von Barilla ist das einzige gekaufte grüne Pesto das ich mag. So mega lecker