jedes Jahr erkranken ca 500.000 an Krebs in Deutschland
Heißt bei 83 Millionen Einwohnern ca 0,6%
Davon viele ü60
Wie genau der Wert ist keine Ahnung aber wahrscheinlich dann so um die 0,3% ca
Ist normal
Paar Sparring Einheiten dann sollte sich das Problem gelöst haben
Dafür musst du erstmal schauen was es überhaupt in deiner Nähe gibt
Dann geh zum Probetraining und schau ob der Verein überhaupt passt
Kampfkunst ist meistens ineffektiver als Kampfsport wenns um Selbstverteidigung geht, aber natürlich kann man sich trotzdem besser damit verteidigen als wenn man nix macht
Ansonsten taugen
Ja
Bin über 90kg schwer, mache aktiv Bodybuilding, war paar Jahre im Boxen, bin rücksichtlos wenns um Selbstverteidigung geht, Pfefferspray dabei, würde mir auch jeden Gegenstand greifen den ich finden kann
Gegen Gruppen kannst natürlich nix machen
Angst das er erwischt wird, Zeugen und wahrscheinlich das es sich positiv auswirkt sich zu stellen anstatt zu warten bis die Anzeige ins Haus flattert
So oder so aber peinlich, zu 4 auf einen gehen ist einfach nur arm
Ist halt die doppelte Belastung für die Leber und Niere und man trocknet schneller aus da beides dehydriert und es kann einem ziemlich übel werden mit der Kombi
Außerdem macht Alkohol die MDMA Wirkung kaputt
Alkohol und Cannabis ja, wobei Alkohol eher seltener
Beides nicht gut, am besten man lässt es
Wer nicht respektiert wird, wird auch meistens nicht gemocht, auch kann man schlecht Respekt zeigen wenn man keinen bekommt
Wenn es angenehmer ist mach RDLs, im Bodybuilding braucht keiner Kreuzheben
Der unterer Rücken wird belastet, außerdem hast du den auch noch bei Kniebeugen oder Rudern oder sonst was dabei, dass reicht
Beides nacheinander ist nicht sinnvoll, entweder oder
Normales Kreuzheben ist halt quasi ne Ganzkörperübung, RDLs nimmt die Quads und den Lat mehr raus als beim normalen Kreuzheben
Mach das was besser klappt
Solange du kein Immunsystem von einem Aids Kranken hast sicherlich nicht, dafür brauchts schon deutlich mehr als ein Schnupfen
Sowas kann passieren wenn du mit Grippe oder starker Erkältung meinst jeden Tag 3h Sport zu machen, 8h auf der Arbeit rumrennst und keine Erholung hast dann KANN das zu ner Lungenentzündung werden oder wenn du einen bakteriellen Infekt bzw ne bakterielle Erkrankung hast und die nicht behandelst
Da bleibt ja dann nicht viel
dann hörts auch auf komplett ohne Geräte
Dips sind optimal, braucht man aber auch irgendne Möglichkeit für
Ist nicht gefährlich wie Benzos und Alk und co aber sinnlos
Alkohol stört den Schlaf v.a. den REM Schlaf, und Melatonin fördert es, ist also im Prinzip gegensätzlich
beste 1, in Deutsch und Englisch hatte ich immer ne 1
schlechteste 6 in Latein damals
Nein, der Körper nimmt nicht die ganzen Kalorien auf
man mit genug Intensität auch mit 1x die Woche aufbaut, beim 4er oder 5er Split ist 1x Beintraining die Regel, die Leute bauen trotzdem auf, wird seit Jahrzehnten von Bodybuildern genauso gemacht
Wahrscheinlich baut man besser als Natural mit 2x auf, aber da du eh nur halten willst bzw. nur bisschen aufbauen willst reicht das
Ich geh 5 mal die Woche pumpen, nach dem Training häng ich mich immer noch an der Klimmzugstange aus, rotier die Schultern mit nem leichten Band und stretch mich noch bisschen an der Wand bzw. die Schultern und den Lat
Täglich mach ich die hier
https://tennisarm.ch
weil ich seit Jahren nen Golferarm hab
Ansonsten noch 1 mal die Woche Kampfsport, da dehnt man immer vor und nachm Training das langt mir
Also direkt nach nem Joint hinters Steuer wäre schlecht, da ist die Reaktionszeit schon deutlich schlechter, außer man ist Dauerkiffer, dann ist es relativ gleich
bei Mobbern und Leute die auf Schwache gehen
Als ich die Videos gesehen habe wo z.B. eine ganze Gruppe Jugendlicher eine 12 jährige über 2h lang geschlagen, gedemütigt, angespuckt etc. haben und die noch schlimmer wurden als sie geweint hat z.B. da würd ich am liebsten direkt durch den Bildschirm steigen und alle ausknocken oder die 2 Hur3nsöhne die einen armen Renter kaputt geschlagen haben und sich noch über ihn lustig machen als er am Boden liegt, diese HS Leute würde ich gerne komplett das Licht ausschalten
gerne mit begründung
von denen hier
allgemein sind aber meine Top Alben
Outkast - ATLiens
Spice 1 - 187 he wrote
50 Cent- Get rich or die tryn
Dr Dre- The Chronic
Snoop Dogg- Doggystyle
Lil 1/2 Dead- Steel on a mission
Alles so krasse Alben
Die Medizin kommt immer weiter, vielleicht schafft man es irgendwann Krebs, Alzheimer, MS und co komplett zu heilen