das was du hast sind entzugserscheinungen! ich habe selber auch jahrelang jeden Tag sehr viel geraucht und dann mit meinem Freund auch von heute auf morgen aufgehört es ging uns genauso wie du es beschreibst, es ist schwer das weiß ich aber wenn du dich ablenkst wirst du das schaffen und immer stolzer auf dich selber sein das du es geschafft hast! Bei uns hat es 1-1 1/2 wochen gedauert bis es weg war. Halte durch! 😊

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Habe auch in deinem Alter angefangen und eine schlimme angststörung entwickelt, bin jetzt 19 und habe es immer noch..

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