Auf Buecher.de kriegt man alle Bänder auf Englisch zum Originalpreis, ich habe sie mir bestellt, die Zustellung dauert echt lange, bei mir kommt so alle 3-9 Tage ein Buch an.😂 (Aber solange es klappt, beschwere ich mich nicht)

Hab mittlerweile Band 1&2&9, die kommen so random an...

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Ja definitiv

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Krankhafte Angst?

Hallo Leute :)

Ich (W / 16) möchte gerne etwas los werden das ich schon immer mein ganzes Leben lang mit mir herum trage. Ich habe seid Jahren schlimme Angstzustände im Dunkeln.. ja das klingt wie diese typische Kindheitsangst die fast jeder hat und diese „Angst“ mit zunehmenden Alter wieder verschwindet. Doch bei mir ist es umgekehrt.. es wird pro Jahr immer schlimmer. Ich bin mittlerweile 16 und es ist mir wirklich unangenehm. Ich liebe Lichterketten und ich besitze wirklich viele. Ich habe in der Nacht mehrere Lichterketten gleichzeitig an und es ist mir immer noch zu dunkel. Ich kann meine Augen einfach nicht schließen und bleibe deshalb wenn es besonders schlimm ist Wochenlang bis um 3 wach und gehe mit zum Teil 4 Stunden Schlaf in die Schule, weil ich einfach Panik bekomme sobald das Licht aus ist. Ich habe das Gefühl das andere Präsenzen sich mit mir im Raum aufhalten und näher kommen können sobald das Licht aus ist. Ich habe eine großes Panorama Fenster gegenüber von meinem Bett, sprich wenn es dunkel ist habe ich einen großen Spiegel vor mir der auch etwas transparent ist. Ich sehe in dem Spiegel das gesamte Zimmer und wenn es leicht dunkel ist reicht es schon aus und ich bekomme einfach Angst. Das ist lächerlich ich weiß und es ist nicht so als ob ich schon versucht hätte mich mit Asmr, Lofi HipHop etc. Zu beruhigen aber ich bekomme mich fast gar nicht bis überhaupt nicht in den Griff. ich bin Atheist Ich bin zwar nicht abgestoßen von Religion,Mythen und Aberglaube aus aller Lande.. im Gegenteil ich finde das interessant aber trotzdem. Ich habe vorweg nur in meinen eigenen Haus Angst. Nirgendwo anders. Nicht mal draußen…okay manchmal ein bisschen wenn ich durch den Park gehe und es dunkel ist aber sonst nirgends. Ich hatte vor ein paar Jahren auch eine Schlafparalyse. Nicht zu der Zeit wo das Thema voll den den Hypes war..ich wusste damals nicht mal dass das so heißt. Ich hatte auch vor noch mehr Jahren mal einen Klartraum. Da wusste ich auch noch nicht dass das so heißt. Ich habe schon das Gefühl das es dieses Haus ist oder viel mehr mein Stief Vater der hier wohnt. Wir haben um es kurz und diskret auszudrücken extreme Familien Probleme und meine Mutter und ich reden regelmäßig vom ausziehen und der Scheidung von meinem Stiefvater. Meine mutter und ich sind uns einig das er psychisch krank ist. Er ist nach den Beschreibungen des Internets ein Narzisst…warum erzähle ich das?

-weil ich Angst vor ihn habe. Ich hasse ihn nahezu…ich will nicht allzu genau noch darauf eingehen aber seine Art wie er über uns „herrscht“ und uns tyrannisiert ist fürchterlich…aber ansonsten geht es mir aber besser als je zuvor

ich brauche eure Hilfe… wie kann ich das mildern?? Kann wer meine Angst davor das wenn das Licht aus ist das gewisse Präsenzen immer näher kommen können deuten??
Ich brauche eure Hilfe nicht nur weil es mich aufzerrt sondern weil die Stromkosten echt dadurch gedrückt werden… Lg danke fürs Lesen das bedeutet mir sehr viel <333

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Ich kenne mich damit zwar nicht aus, aber ich schreibe jetzt mal einfach was ich in deiner Situation tun würde :

1. das Gefühl versuchen zu unterdrücken (das Angstgefühl)

2.geplant sehr müde werden, durch ka nicht schlafen oderso ( egal wie ) und dann sich in das dunkle Zimmer zum schlafen legen, dann würdest du einschlafen weil dein Körper dich dazu zwingt danach hättest du vielleicht keine Angst mehr.

3. Die Augen schließen und schauen ob du dann das gleiche fühlst

4. Sich einmal komplett damit auseinander setzen warum und wann du dich so fühlst und ob diese "Präsenzen" überhaupt existieren können.

5. mit jemandem sprechen (am besten jemand mit dem du über vieles reden kannst/ den du nicht lange kennst also viel über ihn rausfinden kannst ) während du im dunklen oder etwas dunkleren Zimmer bist und versuchen es auszuhalten weil du ja nicht alleine bist ( wäre natürlich besser wenn dieser jemand in rl bei dir wäre)

Diese Sachen würd ich probieren

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Ich würde dir raten die Beziehung zu beenden, wenn es geht würde ich ihm aber auch sagen wie du dich fühlst ( er wird dir höchstwahrscheinlich helfen wenn er dich liebt )

Ich glaube er ist deine etwas extreme Liebe nicht Wert ( dem Anschein nach ) Aber das musst du wissen.

Es ist sehr wichtig dass du keine Entscheidung triffst wenn du zuviel von deinen Gefühlen beeinflusst bist, nimm in dem Fall wenn du emotional unstabil bist eher temporäre Entscheidungen ( mein Rat )

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hatte genau das gleiche, furchtbarer Mundgeruch trotz putzen etc, ich habe fast nichts mehr geschmeckt.

Also ich hab keine Ahnung was du dagegen tun sollst, aber nach 1er Woche/ wenn dir die Fäden entfernt werden gehts weg

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Ich glaube deswegen muss man nicht zu einem Therapeuten, in meiner Freundesgruppe sind fast alle so, ich glaub da kann man nichts gegen machen, ich hab wirklich alle Maßnahmen ergriffen und mir geht es immer noch genau wie früher...

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Sei einfach direkt und sag ihm es, man kann es nicht tun ohne das Risiko einzugehen jemanden zu verletzen, wenn du lügst und er es rausbekommt verletzt du ihn noch mehr.

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Mein Favorit ist Oregairu, dieser ist eher Sluce of Life aber auch Romance steht im Vordergrund, nach dem Schluss ist man nicht wirklich depri aber man ist halt traurig dass man sowas nicht selber erlebt.

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