Banane mit Apfel im Quark

Oder

Chia Schoko Pudding mit Banane

Für zwischendurch dann hier und da mal kleine Tomaten, Gurkenstücke oder sonstiges zum Snacken

Ja das ist durchaus normal.

Ich & meine Schwester waren als Kinder schon sehr groß und auch immer weiter als andere, diverse Tests haben ergeben, dass wir knapp 4 Jahre weiter sind, als unserem Alter entsprechend. Also körperlich.

Dementsprechend hatte ich deine Probleme schon in der 2 oder 3. Klasse ;)

Mach dir nichts draus... Irgendwann kommen die anderen nach

Das Gewicht von unzubereitet und zubereitet ändert sich zwar, aber die Ausgangsmenge ändert sich ja nicht. Nur das Verhältnis der Kaloriendichte.

Ist bei Reis ja zB auch so.

100gr roher Reis haben ca 350kcal.

Wenn man den kocht, haben 100gr nur noch ca 120 kcal.

Die 100 gr die du gekocht hast, ergeben nun aber ca 300gr gekochten Reis, weil der sich mit Wasser voll saugt.

Die kcal die du futterst sind trotzdem gleich.

Also du nimmst nicht grundsätzlich von der Einnahme zu.

Zum einen fördert Cortison den Hunger und Appetit, sodass du halt mehr essen willst. Da ist es natürlich ratsam auf gesunde Snacks etc zurück zu greifen, anstatt Schokolade und pommes zu essen.

Andererseits fördert Cortison auch die Wassereinlagerung im Körper, wodurch man zu nimmt und fülliger aussieht - allerdings kein Fett.

Ich gehe ja mal davon aus, dass du es in einem Becher hattest, den du wieder geschlossen hast und dann wieder in die TK getan hast.

Normales Eis im 2L Eimer ist ja grundsätzlich auch nicht drauf ausgelegt alles auf einmal zu essen. Also klar ist es noch haltbar.

Der einzige Unterschied könnte vielleicht sein, dass du mit deinem angesubbelten Löffel wieder in die Packung gehst. So kommen natürlich Bakterien darein.

Also hier dann vielleicht eher 2-3Kugeln raus holen und aus einer anderen Schüssel essen, dann hält sich offenes Eis lange.