Hey und zwar ich gehe ca 3 Monate ins gym und mache diät und habe zurzeit von meinen Kollegen Komplimente bekommen das ich beim schrägbankdrücken echt viel drücke obwohl ich nicht lange trainiere mache schrägbankdrücken mit kurzhantel 27,5 kg pro Seite 3×12 was würdet ihr sagen ist das krass für jemand der gerade erst angefangen hat ? Achso und bin 17 Jahre

Hey, gehe circa 4/5 mal die woche ins gym mache bei jedem training auch circa 30/40 min cardio. 2/3 die woche trainiere ich auch Po/Bauch. Ich achte auf meine Ernährung bin aber aber auch leider nicht sehr diszipliniert was das angeht :/

Da ich relativ „viel“ cardio mache & gleichzeitig po aufbauen möchte ist nun meine frage ob isoclear oder EAA sinnvoller ist & ob man überhaupt abnehmen & gleichzeitig po aufbauen kann. Ausserdem möchte ich mir ein Pre Workout zulegen.

würde mich sehr auf einer rückmeldung freuen, danke schonmal :)

Ich wohne wegen der Uni in einer kleinen 1 Zimmer Wohnung ohne Balkon oder Garten. Hier wird es echt heiß drinnen und ich möchte mich unbedingt bräunen, abkühlen und das Wetter genießen... Da kommt also nur das Freibad in Frage. Wegen Corona kenne ich hier kaum Leute und die Leute die ich kenne, haben mittags keine Zeit. Ich müsste also alleine gehen.. Das habe ich noch nie gemacht und finde es irgendwie.. komisch?

Würdet ihr das machen oder ehr nicht? Bin so unentschlossen xD

Wenn ich ihm länger Zeit am Bauch streichle, knurrt er leicht. Sowas macht er auch, wenn ich ihn streichle während er irgendwo liegt, knurrt er auch etwas.

Heist es, dass ich damit aufhören soll?