Fang auf jeden Fall an.musst die Brille ja nicht beim kämpfen tragen und kenne Viele Boxer die außerhalb des Trainings Brillen tragen. Ich persönlich werde auch nh Brille tragen .
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Um richtig gute Kondition zu bekommen.Einen Timer mitnehmen 1:20min mit 110% durchsprinten . 1 min Pause und das dann 5-8 Mal wiederholen.Dauert nicht wirklich lange ist jedoch mega anstrengend und das effektivste was du machen kannst.Joggen ist nicht wirklich schwierig dagegen.
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