Nein?! Es ist auch ein Vertrag zwischen McFit und einer Person, nicht zwischen McFit und jedem der die Karte im Moment hat.

Nein, in 1 Woche werden keine Muskeln abgebaut, wäre ja auch quatsch. Aber es ist gut eine Woche mal Pause zu machen, die Sehnen regenerieren sich langsamer als die Muskeln und haben so mal ihre Ruhe.

Ein bekanntes Beispiel wäre McFit, ein Haufen sind angemeldet aber sehr viele gehen nicht hin, müssen aber trotzdem zahlen! So steigt der Umsatz natürlich enorm, denn das ist quasi geschenktes Geld.

Durch Muskelmasse kannst du sogar 50kg zunehmen, aber das ist ohne Anabolika nur sehr schwer möglich, da man nicht lange genug lebt. Die 50kg beziehen sich auf Zunahme, 40% der eigenen Körpergewichts sind Muskeln, wenn man schlank ist. Wenn du anfängst zu trainieren baust du recht schnell auf, daher würde ich sagen in den ersten 3 Monaten 1,5-2,5kg Muskelmasse, rest ist Wasser und Fett, wenn du mehr zugenommen hast.

Fußball spielen und Krafttraining darf man nicht vergleichen. Fußball ist Kardio, im besten Fall noch Beintraining. Du kannst ruhig Fußball spielen und danach ins Fitnessstudio, wenn du dann noch genug Kraft im Fitnessstudio hast, damit es wirklich auch Sinn macht. Wenn du Muskeln aufbauen willst, kannst du es auch mit Kampfsport kombinieren, die Zuwächse werden nicht optimal sein, der Körper gewöhnt sich aber nach einer Zeit daran und die Tage wo du Kampfsport betreibst, werden als Ruhetage wahrgenommen.

Du solltest unbedingt darauf achten das du sehr viel isst, denn das was du jeden Tag an Kalorien verbrauchst, musst du wieder rein bekommen. Deine Muskeln werden nicht wachsen, wenn du nicht genug isst und dazu noch jeden Tag körperliche Anstrengung hast.

Viel Erfolg.

Muskeln wiegen mehr als Fett, hast du bestimmt schon gehört, ist aber auch Wahr. Laut BMI wäre ich kurz vor einem Herzinfarkt, das ist bei mir aber Muskelmasse. Ein Bluttest wäre bei dir zu empfehlen, wenn die Werte normal sind, solltest du dir über das Gewicht keine sorgen machen. Ausserdem baust um am Anfang des Trainings die meiste Masse auf, in kurzer Zeit, deswegen nimmst du auch zu. Danach wirst du langsamer Aufbauen, aber auch mehr Fett verbrennen.

Wenn du wissen möchtest wie du abnehmen kannst, weil du dich unwohl fühlst, kannst du mich gerne anschreiben.