Kraftausdauer. Also beides kann man sagen, weil man seine Bauch und Hüftenmuskulatur stark einsetzten musst
Wenn du ein starker UFC Kämpfer werden willst würde ich dir sehr dazu Raten für den Standkampf Boxen+ein anderen Kampfsport mit Kicks. Viele UFC Kämpfer verlieren sehr oft gegen andere UFC Kämpfer die viel Boxen trainieren
Man ist nie zu alt für etwas. Habe auch mit 16 angefangen
Weil Felix nicht so viele Muskeln aufbauen darf wegen seiner Gewichtsklasse und immer diese Frage " wie oder was muss ich machen ob so ein Körper wie der oder die zu bekommen ? " junge Ehrgeiziges und diszipliniertes Training bis jeder einzelne Muskel versagt und die richtige Ernährung. Es gibt nicht diesen einen perfekten Trainingsplan oder den Zauber Drink der dich zu so einem Körper hinbringt, der einzige der dich dort hinbringt bist du selbst !!!
Ich selber trainiere zuerst Boxen und dann gehe ich zu denn Gewichten, da ich dann schön aufgewärmt bin und noch schön mein max rausholen kann
Es gibt keinen "Plan" um sehr stark oder der beste zu werden. Um der beste zu werden, musst du es zu 1000 % mehr wollen als jeder andere und im Training 300% Prozent geben und das auch diszipliniert !!!