Der Sinn einer 'Massephase' besteht ja darin, mehr zu Essen als der Körper verbraucht, um Muskeln aufbauen zu können. Deshalb ist es ganz normal auch Fett anzusetzen (Es sollte nur nicht zu viel werden), dieses Fett wird dann im Frühling in der Definitionsphase wieder abgebaut. Beim Training würde ich eher langsam machen, zu viel Training schadet dem Körper eher, besonders wenn man es nicht gewöhnt ist, also erstmal anfangen alle 2 Tage zu gehen und dann langsam erhöhen. Aber niemals die gleichen Muskelgruppen hintereinander, mindestens 48h Pause

...zur Antwort

Welche 1060? Also von Asus, MSI....

3 oder 6GB Version?

bei einer 6GB Version sollte das absolut nicht so sein

...zur Antwort

Kommt zwar ein bisschen spät.
Ich machst das mit Visual Studio.

Das musst du in deiner Programm.cs einfügen (natülich verändert)

namespace DeinNameSpace
{
static class Program
{

public static frmLogin login; (hier kommt deine erste Form hin und dann eine bezeichnung dafür!
///
/// Der Haupteinstiegspunkt für die Anwendung.
///
[STAThread]
static void Main()
{

Application.SetCompatibleTextRenderingDefault(false);
login = new frmLogin();  hier kommt die bezeichnung und deine Firm
Application.Run(login); hier muss deine bezeichnung rein :)
}
}
}

Dann muss das in deine zweite Form

private void DeineJetzigeForm_FormClosing(object sender, FormClosingEventArgs e)
{
Program.login.Close();

}

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.