Es kann angeboren sein, oder du Ernährst dich ungesund, trinkst viel cola/energydrinks oder Rauchst. Dadurch das du dünn bist heißt es nicht das du auch fitter bist. Bei mir war es ähnlich, ich konnte zwar schnell laufen (50m max.) allerdings bin ich dann immer nach 60m schwindlig umgefallen, und bei Treppensteigen/joggen kam ich auch unter 30 sekunden komplett außer Atem.

Da war ich auch sehr dünn, seitdem habe ich angefangen Eigengewichtsübungen zu machen, und außerhalb des altäglichen Lebens immer jeden zweiten Tag cardio zu machen, also Rennen oder sowas. Ich bin Muskulöser geworden, habe auch viel mehr Ausdauer.

Am Anfang habe ich halt nur angefangen Schritt-für-Schritt: sprich zb. immer nur joggen bis ich außer atem bin (bei mir war das nach 20 sekunden) und dann eine aktive Pause (zb. spazieren) ca. 20-40 sekunden, danach wieder joggen. Das dann am Anfang für 5 minuten, und jeden Tag immer 1 minute mehr. Ich hoffe das hilft

Man kann immer zum Hausarzt gehen und nachfragen. Ist auch am besten, denn über´s PC kann man nicht genau sagen, was sein könnte.

Nach meiner Erfahrungen:

Bei meinem bekannten war das durch regelmäßigem Energiedrinkkonsum, viele waren vor dem Training schlapp nach der Schule, und wollten es damit kompensieren. Ergebnis war gefärliche Blutdruck (manchmal extrem niedrig, nach Energiedrinks extrem hoch) und dieses kräftige Herzschlag am ganzen Körper.

Bei mir war starkes Herzschlag als ich fast magersüchtig war, und belastenden Sport trieb (wie Sprinten, Fußball oder HIIT-workouts) danach hatte ich Stundenlang hohen Blutdruck und Herzschlag, aber dadurch das ich wenig Muskelmasse und Fett hatte, sah man es durch mein Haut enorm. Die regeneration war dann auch sehr langdauernd bis das Herz wieder langsamer wurde, Das war dann aber mehr oder weniger normal.

Früher hat aber auch ein Arzt gesagt, das das auch eine "angeborene" Störung sein kann, das nur später hervorkommt, und man es Überprüfen soll.

Das könnte aber auch langandauernder Stress sein, (zb. durch Corona-Schule und co.) denn da schlägt das Herz auch höher und kräftiger, da Kampfbereitschaft.

Kann aber ein spezifischer Arzt NUR live beurteilen.

Hallo!

Da gibt es mehrere Möglichkeiten, wieso das sein könnte.

Sport macht bekanntlich hungrig, es könnte also sein das du (auch unbewusst) mehr/anders gegessen hast als sonst, und mehr getrunken hast. Dies ist natürlich KEIN Problem, besonders zweiteres, aber wenn du dich wiegst, bevor dies verdaut wurde, wiegst du automatisch mehr.

Es könnte auch sein, das du schon Muskelmasse aufgebaut hast, was ja mehr wiegt als Fett.

Wenn du das Ziel hast, schlanker zu werden, müsstest du nicht NUR bauch beine po machen, sondern immer den GANZEN KÖRPER trainieren, am besten mit mehr Cardio, bzw. HIIT (High Intensive Interval Training) Workouts (allerdings sollte man HIIT besonders am Anfang nicht mehr als 2-3x pro Woche machen, da es aus vielen Anaerobic Übungen besteht (ähnlich wie sprinten) was extreme Reize für dein Körper setzten kann, wodurch du sogar 48 Stunden lang danach sehr viel Fett verbrennst.

Achte allerdings hier auf viel Eiweiß/gesunde Kohlenhydratreiche (oder Fettreiche, wenn Low-carb) Ernährung, wenn du es durchziehst, denn sonst könntest du zu schnell/viel abnehmen, was auch sehr ungesund sein Kann. Alles in Maße!

Wenn du allerdings wirklich nicht viel Fett an deinem Körper hast, kann es sein das du ein Endomorph bist, sprich deine Knochen/Organe sind naturell schwer.

Für das aussehen schadet Muskelmasse auch nicht, denn das Gewicht sind nur Zahlen - gut ausgebaute Muskelmasse mit richtig verteiltem (gesunden) Fettsicht unter der Haut kann auch zu einer athletisch-schlanken Figur führen, wo du auch stark & fit bist, nicht NUR schlank.

Hoffe ich konnte dir helfen, viel Erfolg!