Wenn du selbstbewusster sein willst muss dir der Gedanke der Anderen am A**ch vorbeigehen. Sch**ß einfach drauf was die Anderen denken und mach dein Ding.
Hör auf zu wi**sen und guck keine Pornos mehr. Das hilft dir safe.
Wenn dir jemand was sagt, dann sag einfach "wer hat dich gefragt".
Dir müssen die Gedanken der Anderen egal sein.
Schreib mir privat falls du Hilfe brauchst.