Tu mir ein gefallen..
"Marcus Rühl".. schau dir bitte videos von ihm an er macht das über 30 Jahre und erklärt es dir richtig er hat viel viel Erfahrung!:)
Oder im Fitnesstudio gibt es coaches:)
Glückwunsch! :)
Also ich kann dir sagen das Sex sehr sehr Gesund ist in der Schwangerschaft
Aber wenn du dich unwohl fühlst oder Schmerzen hast dann mach es nicht es soll ja schön für beide sein!:)
Er sollte nicht in dich kommen da durch das Sperma der Muttermund weicher wird und sich leichter öffnen kann :) Aber ab dem 8 Monat kann er es ruhig machen, da fördert es :)
Ansonsten viel Spass xD
Da sie die nur für ein paar Stunden sehen.
Ich hasse maxim! Wirklich ich hatte auch nur nebenwirkungen..
extreme Akne bekommen dadurch
ich kann dir Valette Empfehlen
Opipramol 2x 50mg Morgens und Abends.
Bei der ersten Einnahme habe ich mich sehr depressiv gefühlt und habe geweint..
Aber das hat nach 1 Woche aufgehört und ich konnte wieder mehr machen.
Ich hatte nie nebenwirkungen habe irgendwann auch nur noch 50mg genommen Abends vor dem schlafen gehen jetzt nehme ich sie garnicht mehr (mit Hilfe einer Verhaltenstherapie)
Jeder normale Hausarzt kann es dir verschreiben.
Probier es aus aber finger weg wenn es deine Zustände verschlimmert..
Am Anfang kann es normal sein weil der Körper sich drauf einstellen muss aber wenn es nach 2-3 Wochen nicht besser ist oder es sogar schlimmer wird setz es ab und frag nach etwas anderem z.B Tavor (davon hatte ich noch schlimmere Panikattacken deswegen habe ich das nicht genommen)
Viel Glück! 🍀
Der beste Weg mit der Angst ist durch die Angst.
Klingt doof aber ist echt so Versuch ihn mal anzulassen und auch wenn Panik kommt einfach anlassen und du wirst sehen es wird nix passieren und das am besten jeden Tag Stück für Stück und du wirst sehen nix passiert!
Und wenn es echt nicht geht dann such dir jemanden der dich dabei unterstützt :)
Viel Glück
Da ich Amerikanerin bin bevorzuge ich die Englische Sprache... Da die Englische Sprache die Nationalsprache ist weil sie so leicht ist und Deutsch eine der schweren Sprachen ist befürworte ich Englisch
