Das ist eigentlich zu schaffen, aber sollte man seinem Körper zuliebe nicht tun. Die ersten Tage sind meist nur eine Frage der Disziplin. Aber so mancher Kreislauf macht auch schon nach wenigen Tagen schlapp. Das ist individuell.

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Vielleicht ein Lannerfalke:

Bild zum Beitrag

https://ebird.org/species/lanfal1?siteLanguage=de_DE

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