Hallo, gehe seit einer Woche ins Fitnessstudio (Montags, Mittwochs, Freitags) und möchte meine Brust, Schulter, Arm und Bauchmuskeln aufbauen. Habe einen Trainingsplan bekommen. Von jeder Übung mache ich 3x 10 Wiederholungen.Da ich nicht weiß, wie die einzelnen Geräte heißte, frage ich einfach mal nach den Brustmuskeln, die mir ziemlich wichtig sind. Möchte diese deutlich aufbauen.Mache dazu zwei Übungen, Butterfly und Bankdrücken. Wie lange dauert es, bis ich ein deutliches Resultat erkennen kann?

Wär neugierig, was euch bei eurem ersten, (oder auch zweiten,dritten,egal! ) Tattoo ergangen ist.
Wurde euch schwindlig,so wie es einem auch oft beim piercen ergeht?
Habt ihr bei einer bestimmten haltung ,zwecks Fuß hoch halten oder so, einen Krampf gekriegt?
Würd mich über ein paar Erfahrungsberichte freuen!

Vielen Dank für eure Antworten.