1. das sieht jetzt nicht sooo schlimm aus.
  2. die Leute im fitnessstudio haben selbst vor etwas zu erreichen und sind nicht dort um andere runter zu machen.

es ist nicht peinlich mal anzufangen wenn du dort richtig trainierte Leute siehst, sie waren mal wie du. Deswegen werden sie dich nicht auslachen weil sie selbst mal so waren, niemand wird komplett trainiert geboren

...zur Antwort

Mach mal ein Personal training, bzw. trainier mal mit sehr wenig Gewicht und achte auf die Ausführung. Mit richtiger Ausführung solltest du es auch spüren sogar mit wenig Gewicht.

...zur Antwort

Als ich angefangen habe zu boxen, habe ich angefangen mich abzuhärten in dem ich mit voller Kraft ohne Handschuhe gegen den Box sack schlag. Paar combis 20 minuten jeden tag. Am anfang tuts weh aber irgendwann gehts. Dann kannst du auch an der Wand beginnen oder halt etwas härteres. Bis du bei einer Wand nichts mehr spürst ist es ein langer Weg. Nach 2, 3 Jahren kann ich mit mittelmäßiger Kraft gegen die Wand schlagen und es aushalten. Bis man nichts mehr Spürt und Sachen kaputt machen kann wie du meintest dauert es wahrscheinlich 5-10 Jahre schätze ich.

...zur Antwort

Ich kenne ein paar Stars die früher andere gemobbt haben!

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.