Hey! Also was ich dir sagen kann ist, dass du von Venlaflaxin NICHT abhängig werden kannst! Weder Körperlich noch psychisch...

Absetzten solltest du es trotzdem nur langsam... also alle zwei Wochen etwas weniger bis du es garnicht mehr nimmst. Am besten auch mit deiner Ärztin. Zwingen kann sie dich nämlich zu nichts und wenn du es absetzen willst, kann sie dagegen auch nichts tun!

Das es dir erstmal etwas schlechter geht ist völlig normal. Deinem Körper wird plötzlich etwas genommen an das er sich über 8 Jahre lang gewöhnt hat. Da sind leichte “Mangelerscheinungen” wie zB Antreibslosigkeit vollkommen normal. Sollten diese allerdings nach 2-3 Wochen immernoch nicht weg sein Bzw besser geworden sein, solltest du nochmal mit deiner Ärztin reden.

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Hilfe! Wie kann ich SSV widerstehen?

Ich habe mich jetzt seit knapp 3 Monaten nicht mehr geritzt oder generell selbst verletzt, außer mal ab und zu meinen Arm stärker gekratzt, wenn ich besonders wütend war.

Jedoch habe ich seit kurzem wieder das Problem, dass ich nachts nicht schlafen kann und ständig Panikattacken bekomme (habe höchstwahrscheinlich neben meinen Depressionen auch noch eine Angst- und Schlafstörung, evtl sogar Borderline).

Dazu habe ich Probleme in der Schule (ständig krank, schlechte Noten trotz vielem Lernen etc) und Stress zu Hause.

Dadurch hab ich auch wieder öfter Selbstmordgedanken, habe letztens sogar wieder einen Suizidversuch geplant, dann aber doch nicht durchgezogen.

Heute ist es besonders schlimm und ich könnte mir gerade wieder die Hände an der Wand wund schlagen (habe ich erst einmal gemacht, meine Hand musste danach in Gips und ich habe es auf einen Sturz geschoben, da keiner von meinem SVV und meinen Suizidgedanken weiß).

Zudem habe ich total das Verlangen mich zu ritzen, da mich das irgendwie total befreit.

Allerdings bin ich ja seit knapp 3 Monaten quasi "clean" und möchte es gern auch weiterhin ohne Hilfe schaffen.

Gummiband und Arme bis zum letzten cm vollkritzeln haben in den letzten Tagen super geholfen, genau wie das Kratzen, aber jetzt gerade bringt es einfach nichts mehr.

Habe schon versucht mich mit schlafen (den ganzen Nachmittag, von 14-18 Uhr) abzulenken und mit zocken, aber es klappt einfach nicht.

Was kann ich jetzt machen, um es nicht wieder zu tun und ohne Hilfe zu holen?

Habe auch Alkohol hier, aber den zu trinken machts ja sicher eher schlimmer, oder? Damit wird man ja eher noch leichtsinniger.

Was macht ihr in solchen Situationen bzw was habt ihr damals gemacht ?

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Versuchs mal mit Eiswürfeln...

nimm dir eine kleine Schüssel mit ein paar Eiswürfeln und leg dir die Eiswürfel auf dein inneres Handgelenk und lass ihn da schmelzen... tut Sau weh, hinterlässt aber keinen Schaden etc. Den skill habe ich in einer Klinik gelernt und sonst hilft mir garnichts... das ist wirklich eine praktische Methode...

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Es kann passieren, dass du starke Nebenwirkungen kriegst! Viele Antidepressiva haben eine höhere suizidalität als Nebenwirkung und häufig “vertragen” sich gewisse Medikamente nicht miteinander... würde vermutlich also alles komplett nach hinten losgehen und du würdest eher die nächsten Wochen krank überm Klo hängen als glücklich und gut drauf zu sein. Vertrau deinem Therapeut da mehr! Nimm die Medikamente erstmal etwas länger und dann sprich mit ihm/ihr über mögliche Probleme.

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Also ich persönlich finde die Farbe mintgrün sieht auf Füchsen immer besonders gut aus... vorallem sticht es etwas raus und wirkt jung, fröhlich und frisch :)

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