Stell doch Vibration ein, wenns in deiner Hosentasche ist kriegst du's dann sowieso mit.
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Mit Kraftausdauer Training legst du allgemein nicht viel an Muskelmasse zu. Entsprechendes Schnellkraft Training mit weniger WH (z.B: Bankdrücken -> 8 WH) reichen da aus um an Masse zuzulegen. Nahrungs Ergänzungsmittel spielen erst eine Rolle wenn du bereits eine Zeit lang trainiert hast (ohne Unterbrechungen). mfg
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Falls man deinen Kanal verfolgt und man immer wieder das selbige 15 sekundige Video sieht ist das auf jeden Fall zu lang! Da kann es noch so spannend sein..
5-7s reicht vollkommen
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Cinema 4D
Ich selbst habe beide Programme und muss sagen, dass C4D um einiges mehr an Möglichkeiten bietet.
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Das ist mit Sicherheit kostenlos zu haben! Im Namen steht ja schon "Free" . Deshalb dürfte das Programm auch keinen Cent kosten.
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