Hey Leute, also ich und mein Freund kaufen uns jetzt für ein Monat erstmals eine Fitnessstudiokarte, da wir mehr Muskeln aufbauen wollen, also Krafttraining. Wir waren gestern das erste mal dort und hatten einen gratis Probetag, es ist ein großes Fitnessstudio mit sher vielen Geräten. Wir haben gestern gleich alles gemacht was wir nur konnten, immer das was frei war, ohne irgendein besonders Trainingsprogramm, dafür tut uns heut der ganze Oberkörper inklusive Arme weh, wegen den ganzen Muskelkatern.

Nun meine Frage(n): Sollten wir auf einen Trainingstag (wir gehen 2 mal die Woche) nur 2 oder 3 bestimmte Muskelgruppen trainieren oder so viel wie geht?

und: Sollten wir so hart trainieren dass wir am nächsten übels den Muskelkater haben oder eher ruhig?

Danke ..

Also unser kleiner ist 8 Monate und bis her hat er noch nie eine nacht durch geschlafen oder länger geschlafen als 4 std. am stück. er wiedgt 12,5 kg und ist 85 cm groß. also ganz normal nicht dick...

Essensplan:

6 uhr: Auf stehen

7 uhr: Milchbrei oder Haferflocken Pur, Milchreis Pur da isst er weniger als als die hälfte des glasses.

zwischen 10- 11 uhr: Vormittagsschlaf: 200 ml flasche milch. Unterschiedlich mal trinkt er sie aus mal nicht und es bleiben 100 ml oder nur noch 50 ml drine. ca 3 std. schläft er dann.

13 uhr: wieder auf sehen

1. 20 uhr: Früchte desser oder Obst muss gläasschen mit fleisch, gemüse, oder mal spargetthi glässch. Vom süßen bekommt er weniger als die hälfte mal ist er auch die hälfte. Vom richtigen essen ca. die hälfte isst er. mal ja mal nein unterschiedlich.

zwischen 16 uhr: nachmittagsschlaf: mit milchflasche 200 ml, unterschiedlch mit dem austrinken mal 100 ml oder 50 ml bleiben übrieg, aber meist trinkt er sie aus. ca. 1 std. schlaft er dann, mal weniger unterschiedlich.

17 uhr: aufstehen

1. 40 uhr: mal milchbrei oder was festes spargetthi oder mit fleisch etwas aus dem glässchen. da ist er weniger als die hälfte des glässchens

19 uhr schlafenszeit. dann bekommt er noch milchflasche im bett mit der er mal einschläft oder wenn er satt ist sie links liegen lässt. mal trinkt er noch 200 ml milch oder er lässt 150 ml 100ml drine.

ca 19. 20 rum ist er dann engeschlafen

zwischen 22- 22.30 uhr kommt er dann will milch 200ml trinkt er dann aus milch

zwischen 0 uhr - 1uhr kommt er das 200 ml trinkt er aus milch

zwischen 3 - 4 uhr kommt er dann und 200 ml milch trinkt er aus

6 uhr aufsteh zeit.

und wieder alles von vorne..... über einen halben lieter trinkt er in der nacht an milch...

eigendlich isst er doch genug am tage oder nicht?

zwischen durch zu trinken bekommt er fenchel tee mal früchte tee mal karotte.

warum hat er den so viel hunger in der nacht?

was kann ich machen damit der druch schlaft?

Hallo zusammen.

Ich möchte meine ernsthafte Frage kurz erläutern: Vor ein paar Tagen war ich auf einer Party. Nach einigen Stunden hatte sich eine süße 17jährige dermaßen an mich rangemacht, dass ich dachte, die würde jetzt bestimmt noch mit mir heimgehen. Weil sie aber 17 ist hab ich dann natürlich klar gemacht dass da nichts geht, weil ich 20 bin und mein polizeiliches Führungszeichnis leer bleiben soll :)

Im Nachhinein plagt mich nun die Frage ,,Was wäre gewesen wenn..." Sie war nicht total betrunken (aber auch nicht mehr ganz nüchtern) und wäre echt noch mit mir in die Kiste gesprungen. Nun meine Frage:

Hätte ich mit ihr geschlafen - mit ihrem ausdrücklichen Einverständnis - wäre das trotzdem strafbar gewesen? Wird sowas wirklich verfolgt, wenn zB ihre Eltern dann ne Anzeige gemacht hätten? Oder sagt man nur, dass Sex mit einer Minderjährigen verboten ist, ohne dass es wirklich strafrechtlich verfolgt wird. Ich frage das deshalb, weil mir schon etwas entgangen ist... und ich das nächste Mal eine 100%ige Sicherheit haben will :) Vielleicht hat jemand von euch Erfahrung damit oder kennt sich aus.

Hi also ich hab das ja eig so weiter verstanden das einzige was ich nicht kapiere ist wenn ich die steigung ablese und dann zb 3 cm nach rechts zeichen anschließend dann aber nur 0,5 cm nach oben muss wie schreibe ich das dann auf? Ich kann ja keine dezimalzahl in einen bruch schreiben oder?

danke im vorraus LG

heyho.

ich wollte mir in ein paar tagen jetzt das samsung galaxy ace plus mit einem 2jährigen vertrag (16€pro Monat) kaufen. In dem Vertrag sind 500MB datenvolumen internet, sowie 50 sms enthalten..

aber wir haben zu hause nur kabel-internet... und das hat voll viel geld gekostet, weil wir das in ca 6 räume verlegen lassen mussten. und meine mutter will deswegen jetzt nicht auf wlan umsteigen. meine frage also:

lohnt sich es dann überhaupt ein smartphone zu kaufen, OHNE wlan?

und reichen dann 500MB aus für einen monat?

DANKE für alle antworten!