Frage
An erster stelle stehen die Schultern, danach kommt der brustmuskel und der Latissimus.aber eigendlich wird bei einem anständigen,schnellen und kraftvollem Schlag der ganze Körper,von den Zehenspitzen bis in die Faust,beansprucht.aber wirklich schnell und kraftvoll kann man erst werden,wenn man sich nur auf das boxtraining konzentriert.aber für hobbyboxer ist das ja nicht so wichtig. ;)
