Guck bei Ran Nfl. Das kommt auf Pro7Maxx. Sehr zu empfehlen.
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Wahrscheinlich nicht auf Dauer. Aber vielleicht hast du auch Glück
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Leider ja. Du musst jetzt entweder damit leben oder dich keiner operieren lassen
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Amazon prime
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Ja. Allerdings solltest du zwischen den ligestützen immer eine Stunde Pause machen. Das ist besonders effektiv
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Du musst mindestens einen Tag Pause in der Woche machen. Sonst fällt dir irgendwann der Arm ab:/
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