Du trinkst wahrscheinlich zu wenig am Tag. Das hatte ich (14) früher auch, aber seit ich versuche jeden Tag 2 liter zu trinken, habe ich keine Probleme mehr. :) Ausserdem esse ich rein pflanzlich, was natürlich auch noch dabei hilft, denn so nehme ich auch durch meine Nahrung einiges an Wasser ein. Trinke einfach genug Wasser (min. 1.5 liter pro Tag) und auch ungesüsster Tee und frische Säfte sind gut. Hoffe, ich konnte helfen. :)

Bei mir haben sie mal was davon abgeschnitten, weil ich da auch recht viel Spliss hatte. Aber es wächst recht schnell nach. :) Natürliche Produkte verwenden, Kokosnussöl über die Nacht einwirken lassen... Hilft alles ein wenig, auch wenn es nicht sofort verschwindet.

Ganz ehrlich: Das musst du selbst wissen. Solange du drauf laufen kannst, tu's doch. Es ist allein deine Sache und wenn du's willst, dann mach's. Ich denke ab und zu ist okay, aber einfach nicht jeden Tag. Die Meisten, die dir dumm kommen, sind doch nur eifersüchtig, dass du es darfst und die nicht.