Also ich hab das damals auch mal gemacht. Nach dem ersten Mal kann deine Struktur wieder durchkommen aber nach 2-3 mal nach Behandlung muss ich dir ehrlich sagen sorry. Keine Chance. Wenn du es wirklich wieder haben willst hilft nur abschneiden (also wieder gesunde Haare) oder aber (das hab ich gemacht) Dauerwelle. Das klingt super komisch und man denkt an komische 80er Jahre Frise aber du kannst sogar sagen ich will die Größe und da und da. Also natürlich ist es ebenso schädlich. Aber so kannst du zB deine Locken dem Ansatz anpassen.  Alternativ geht auch Flechten oder Bantu Knots (Tutorial in YouTube) dann kannst du das nach und nach rauswachsen lassen .

Viel Erfolg

Wenn du ein Attest hast und es zB offensichtlich ist wie ein kp Beinbruch dann wird der Sportlehrer nichts sagen . Du musst in der Regel dann deine Note anderweitig bekommen durch Referate oder sogar eine Klausur . (Wenn du zB aber nur für eine kurze Zeit nicht sportlich aktiv sein kannst oder deine sportleistung durch ein Test oder eine Prüfung schon demonstriert hast dann wird auch so oft die Note erstellt)

Aber nun kommt das aber... Bei einer Erkrankung oder sonstiges wo ein Arzt dich krankschreibt bzw befreit vom Sportunterricht kann der Lehrer nach einer gewissen Zeit von einem Amtsarzt ein Attest fordern. Das heißt du musst dann zu einem Amtsarzt der dich nicht kennt und er versichert , dass du wirklich am Sport nicht teilnehmen kannst.

Sonst kann es auch passieren das der Lehrer dir 0 Punkte oder nicht bewertbar gibt.

Das beste ist es immer gleich mit denen zu reden . Die beißen nicht und haben ja auch Verständnis für was auch immer du hast. Und da kann man sich ja einigen. Wenn du von dir aus gleich was anbietest zu machen wie zB ein Referat ist das immer positiv :)

Hey :) man soll 2x am Tag (am besten morgens und abends) 10-15 min Lüften. Ausnahme ist im Winter. Da reichen 5-7 min 2x. Denn die Wände sollen zwar immer trocken sein aber nicht komplett auskühlen durch minus Grade. Wenn du einen Durchzug erzeugen kannst umso besser im Sommer.

Bis wohin musst du es wissen? Ihr habt bestimmt eine Grenze oder ?