also ich bin mit 15 und 1,78 größe 1,60 gesprungen, aber ich habe mal ne Zeitlang Hochsprung im Verein gemacht.

Dafür das du es davor nie trainiert hast ist das eine sehr gute Leistung.

In einem Verein gibt es zwar auch Leute die an die 20 cm höher springen aber dass sind dann die, die dass seit 2-3 jahern schon trainieren.

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erwachsene= x

Kinder =y

1.  3x+2y=19

2.  x+3y=11   -->   2´   x=11-3y

2´ in 1.  3*(11-3y)+2y= 33-9y+2y = 33-7y      33-7y=19  --> 7y= 14  --> y=2

x=11-3y --> x=11-3*2=5

also kosten erwachsene 5 euro und kinder 2 euro

also kosten 2 erwachsene und 2 kinder 14 euro

 

 

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Ich habe meinen Schlüsselbund bereits gesichert.

Also ich habe den Schlüssel einfach mit einem Band an der Hose bei den Schlaufen für den Gürtel befestigt und trage halt dann den schlüssel in der Hosentasche.

Das Band ist lang genug, dass ich die Tür einfach aufsperren kann.

Damit kann ich den Schlüssel eigetnlich erst gar nicht verlieren^^

 

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Ich schätze mal es liegt daran dass du zum einem die falschen Schuhe hast und zum zweitem einfach falsch atmest.

Die Schuhe sind ehr unwichtig, aber Lauf-Schuhe federn das Laufen ab und sind einfach besser für die Gelenke und strengen weniger an.

Aber die Atemtechnik ist beim Laufen das aller wichtigste.

Leider kann ich dir hier nicht weiterhelfen wie genau diese aussieht.

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also ich weiß nicht genau wie das immer aussieht, aber ich habe das manchmal beim Liegestützen machen wenn ich sehr viel gegessen habe oder wenn ich im Winter längere Zeit keinen Sport getrieben habe.

Normalweweise sollte es wenn dein Kreislauf halbwegs in Schuss ist nicht passieren als vllt einfach ein bisschen mit situps und so den Kreislauf ein bisschen in Schwung bringen

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könnte ein Bauchkrampf oder eine Bauchmuskelzerrung sein, ich würde auf jeden Fall mal eine Magnesiumtablette nehmen wenn du eine im Haus hast und wenn es sehr schlimm ist und morgen nicht weg ist oder in der Nacht schlimmer wird solltest du zu einem Arzt gehen

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Das kann eigentlich alles heißen.

In diesem speziellem Fall kann es alles heißen, ich schätze mal dass jeder Mann damit was anderes meint.

Ich persönlich würde es sagen wenn ich mich gerne nochmal mit einer Frau zu einem Date verabreden würde und ihr damit zeigen dass ich sie sehr nett finde

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