Hallo Phantomarax
Erster Schritt: Keine Panik! Das du heutzutage Respekt vor übergriffen hast ist natürlich nicht dumm. Ein Pfefferspray (oder deine Alternative, der Deo) ist sehr effektiv; hinterlässt grundsätzlich zwar keine bleibenden Schäden, setzt aber den oder die AngreifendeN ausser gefächt.
Ein Taschenmesser geht zwar auch, würde ich jedoch weniger empfehlen; bei einem "Überraschungsangriff" hast du meist zu wenig Zeit um das Messer herauszuholen und herumzufummeln. Und es einfach offen zulassen ist mit einem hohen Risiko verbunden, sich selbst zu verletzten (wie auch beim Angrif selbst).
Mit einem Spray immer auf Körperöffnungen wie Augen (Sicht / brennen), Nase (Atemweg), Mund zielen und dann sofort wegrennen. Erst wenn du in Sicherheit bist anrufen (Polizei / Notdienst).
Auch sehr gut sind kleine "Alarmpins". Diese gibt es in vielen verschiedenen Formen und können an die Handtasche o.ä. gehängt werden. Bei Notfall einfach ziehen und ein sehr, sehr lautes Geräusch wird erzeugt. Dies schreckt fast alle Angreifer ab und lässt potenzielle helfende aufhorchen. (Google: "Abschreckalarm" oder "Handtaschenalarm")
Bei Schlägen sind vor allem folgende Punkte wichtig / weitere Tipps:
- Ziele: Auf die Schläfe (Links / Rechts, leicht über den Augen, jedoch auf der Seite) -> Bei gutem Schlag: Bewusstlos, jedoch nicht geschädigt
- Intimregion (v.a. Männer) -> Massive Schmerzen, sind bei Übergriff gerechtfertigt!
- Magenregion: Auch sehr gut funktioniert die Magenregion. Solange der (oder die) Angreifende nicht die Muskeln anspannt, ist solch ein Schlag mit Schmerzen und einem "Zusammenzucken" verbunden. Danach noch einen Schlag auf die Schläfe / Seitlich zum Kopf und rennen wie nichts!
- Guter Stand! Stehe immer gestützt auf beiden Beinen. Sonst kannst du bei einem Schlag schnell das Gleichgewicht verlieren.
- Schreien, damit dich andere hören. Vgl. Alarmpins
- Benutze generell immer beleuchtete Wege, nimm ein Taxi, wenn du dich nicht wohl fühlst, schaue bereits vorher online nach, wie die Region aussieht und wo es bessere (beleutete / belebte) Wege gibt.
- Nimm eine Taschenlampe mit! (Evtl. Leuchtband / Weste)
- Selbstverteidigungskurse: Sind nicht alzu teuer und sehr gut, sowohl technisch gesehen wie auch für die Psyche (Sicherheitsgefühl)
1) Aufrechter Gang (Schultern gerade, nicht gebückt)
2) Stabile Schritte / aufmerksam wirken
[3) Geräusche (z.B. wenn du Husten musst) eher mit tiefer Stimme (jedoch nicht übertreiben)]
Von Dingen wie "Singen / Drogenabhängig" würde ich ablassen. Das sind eher anzeichen für unachtsamkeit bzw. verletzlichkeit. Dort würde es kaum jemanden interessieren wenn etwas passiert bzw. wirkt nicht stark genug, um sich zu wehren.
Wenn du Verfolgt wirst:
Wenn möglich zum Licht oder zu hellen Regionen; bei Häusern läuten, wenn du Licht darin siehst, potenzieller Angreifer mit Taschenlampe (falls vorhanden) anleuchten, freundlich Grüssen ("Ertappt").
Sonst, wenn niemand zur Stelle ist, im schlimmsten Fall Handy raus und Polizei anrufen. Angreifer anleuchten (falls möglich); Du wirst erkennen, ob er entweder:
> Wegläuft / falscher Alarm -> ignorieren, freundich Grüssen
> Zum Angriff geht ("Jetzt, sonst bin ich ertappt") -> Gegenangriff von Dir->
Taschenlampe kann auch als "Waffe" verwendet werden (-> Schläfe, Hals, Magen, Intimbereich).
Sonst, wie gesagt, bei Häusern läuten, wirkt wie wenn jemand auf einen wartet. Angreifer wird entweder weitergehen oder sonst sollte sowieso gleich hilfe kommen. Der oder die Betroffene (Bewohner des Hauses) wird sicherlich Verständniss aufbringen für deine Situation.
Sonst empfehle ich generell: Jeden Tag 5 bis 10 Liegestützen (bzw. Frauenliegestützen auf Knien) machen; baut Kraft auf (ohne wie ein "Kasten" zu männlich auszusehen) und gibt dir extrem viel Selbstvertrauen.
Für weitere Fragen verfügbar. Viel Erfolg!
~BaerVonNebenan
