Du musst dir ein ziel setzten dann geht alles besser. Ich habe 2 jahre geboxt und mit 14 angefangen, fang an sag nicht morgen oder übermorgen versuch dich so schnell wie möglich irgendwo anzumelden und du brauchst auch keine freunde mit zunehmen die keine lust haben oder nach einer zeit die lust verlieren werden, weill die dich dan nur schlecht beeinflussen werden....du musst deinen trainer für dich gewinnen und dich beweisen... auch wenn es sich nicht gut anhört aber du musst aus der masse heraus stechen natürlich durch deine leistungen!!! wenn du sparring machst hör auf deinen trainer denck das wär dein vater und hör auf ihn.... zuhause musst du laufen und ausdauer machen im training wirst du dann besser sein als die anderen, die tehnick wirst du dann im training perfektioniern mach zuhause schattenboxen um die übungen zu vertiefen du musst alles einspeichern alles rutinieren, so das du nicht mehr nachdenken musst... aber sehhhhhr wichtig ist es das du am anfang wenn du dich anmeldest das du die grundsachen wie die geraden oder überhaupt die schritte sehr viel üben musst und rutiniern musst !!! immer schritt für schritt.. dann klappt alles wenn noch fragen offen sind bin ich da. LG the real mother******* Boxer Arya.

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Hi Lucian. Erstmal find ich gut das du einen großen hintern willst :D es ist so das wenn du Laufen gehst oder halt Ausdauertraining machst du erstmal im algemeinen Muskeln abbaust das wissen die meisten nicht...Fett ist hochwertiger für den Körper als Muskeln also wird erstmal ein teil deiner Muskeln abgebaut..... Jetzt zu deinem "Po" wenn du deinen Po trainierst dann wird er 1.Härter 2.Straffer 3. Definierter (außer du trainierst mit gewichten....) Ein kleiner Tipp trainier nicht jeden Tag sondern in maßen damit er.. naja du weißt schon schön bleibt.. :D

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