Kommentare die sagen, dass es einer Einzelfallentscheidung benötigt, bringen mich leider nicht weiter.

Ist es aber.

https://www.copzone.de/viewtopic.php?f=25&t=82716&p=1302273&hilit=Milbenallergie#p1302273

Die chancen stehen also nicht schlecht, würde ich jetzt mal behaupten.

ABER: EINZELFALL!

Ich fande die ZP super.

Der Textverständnis war sehr einfach, die größte Hürde war jedoch das Bild, der Drucler unserer Schule ist jetzt nicht so gut und man konnte kaum etwas erkennen.

Ich habe den Informierenden Text gewählt und bin zufrieden, kann aber nur schlecht einschätzen, wie gut ich dir Anforderungen erfüllen konnte, aber ich tendiere eher dazu, dass meine ZP gut war.

Geh öfter laufen, als anfänger sind solche Werte normal.

Ich fand ihn leicht. Gab aber auch welche, die den ziemlich schwer fanden. Aber letzten endes haben bei uns von etwa 40 teilnehmern 35 bestanden.

Ich würd mich aber drauf vorbereiten, ich fand das Buch von Ausbildungspark für den PC-Test der Landespolizei NRW in kombination mit youtube videos und tests auf websekten sehr hilfreich.

Was mich interessieren würde, wäre, wie Beamte vom SEK genau trainieren?

Sie machen einen mix aus Kraft, Ausdauer und Kraftausdauertraining. Natürlich kommen da sicher noch ein paar hobbys dazu. Aber die werden auch unterschiedlich trainieren. Schau dir mal "PPF Germany" oder "Kuni" auf youtube an. Die machen beide manchmal trainingsvideos und videos bezüglich sek.

Für wieviele Wdh. zielen die zum Beispiel beim Bankdrücken ab?

Verstehe die Frage nicht. Mindestvoraussetzung bei der GSG 9 ist z.B. mit 75% des eigenen Körpergewichts 10wdh. Man sollte aber die MINDESTanforderungen um ein weites übertreffen, um nicht in der Ausbildung rauszufliegen. Deswegen lieber 20 wdh als mindesgwert betrachten.

Ernähren Sie sich anders als „normale“ Polizisten?

Wahrscheinlich. Sie sind ja alle sportler, bei der schutzpolizei sind einige beamten nicht so sportlich unterwegs. Der Beamte im Wach- und Wechseldienst, der kein Sport macht, wird sich wahrscheinlich dann auch unbewusster ernähren.

Hier sind keine experten, nur Laien (wie ich auch). Du wirst auf deine Fragen keine Antworten erhalten, wo du sicher sein kannst, dass die informationen stimmen, hier wird sich kein (Ex-) SEK beamter rumtreiben, der dir deine fragen beantwortet. Das einzige was du hier an informationen bekommst, sind etwa schätzungen oder sachen, die du selbst auch im Internet rausfinden kannst.

Ich denk mal in 2 monaten ist das gut machbar. Erstmal machst du intervalle, bis du wenigstens mal 3km oder so laufen kannst und dann machst du GA 2 läufe, bis du irgendwann die 5km marke packst. Aber du solltest später auf jeden fall auch vieeel GA 1 trainieren, jetzt ist das bei dir aber noch nicht möglich, da du so extensiv nicht laufen kannst

Ga 2 = Grundlagenausdauer 2 (Schnellere, intensive läufe. Findet bei 80-90% der HFmax statt)

Ga 1 = Grundlagenausdauer 1 (Langsame, entspannte Läufe. Findet bei 65-80% der HFmax statt)

Hfmax heißt maximale Herzfrequenz

Wann egal, aber am besten machst du dir jeden Tag ein wecker oder so, damit du es möglichst regelmäßig einnimmst. 5gr reichen, kannst es aber auch mit 1gr pro 10 kg körpergewicht nehmen. Bei der einnahme würde ich schon 500ml wasser dazu nehmen, aber was viel wichtiger ist, dass du über den Tag verteilt viel trinkst.

Weil du ihn damit verletzt, was man in einer partnerschaft vermeiden sollte.

Beziehungen sind dafür da, um sich zu ergänzen und sich gegenseitig zu helfen. Du machst das gegenteil - verletzt deinen eigenen Partner für dein Wohlbefinden, was sehr egoistisch ist.

An deiner Stelle würde ich aber nachdenken, ob er für dich der richtige ist. Offensichtlich ist es dir das Risiko, erwischt zu werden ja wert, auch wenn dann die beziehung zerbricht. Also: Frag dich nochmal ernsthaft, ob er wirklich der richtige ist und ob du generell für eine Beziehung bereit bist, wenn du direkt ans fremdgehen denkst.

Wenn du nur sexuelle befriedigung willst, such dir keinen festen Partner, denn Partnerschaften sind mehr als nur das.

Sie ist 12, aufdrängen wird schwierig.

Vielleicht wirst du ein gutes vorbild für sie und fährst oft fahrrad, gehst laufen, ins gym, ernährst dich gut und nimmst sie gelegentlich mal mit. Wenn sie bei dir resultate sieht, wird es bei ihr evtl. auch klick machen und sie versucht es doch.

Deine Situation ist halt recht schwierig. Sie ist erst 12 aber sollte am besten schon abnehmen. Versuch einfach es vorzumachen damit sie nachzieht

Ich denke, du bist ziemlich Unattraktiv wegen deinem so negativen Selbstbild. Wer will einen Mann, der sich selbst nicht einmal respektiert.

Auch wenn man nicht so gut aussieht findet man liebe, ich denke eher, deine Einstellung ist das Problem.

Denk positiver!

Schönen Tag dir noch

Natürlich geht das

Das ist natürlich in jedem Bundesland ein wenig anders, aber bei mir (NRW) wird großen Wert darauf gelegt, dass du etwas über die Ausbildung/bzw. in NRW Studium, die Erstverwendungsphase, die Aufgaben der Polizei usw. sagen kannst. Auf fragen bezüglich Schusswaffengebrauch oder z.B. wie du reagieren würdest, wenn du bei einem schweren Verkehrsunfall einen toten Menschen siehst, solltest du dich auch einstellen und im Kopf vor dem Gespräch evtl. ab und zu mal durchgehen. Ansonsten auch auf die klassischen Fragen vorbereiten (z.B. Motivation Polizist zu werden, hobbys, oder wenn du etwas über dich erzählen sollst.)

Und ich schreibe es nochmal: Informier dich über die Polizei, die Aufgaben, Ausbildung und Erstverwendung! Ich konnte bei meinem Assessment Center dort alle fragen ohne groß zu überlegen beantworten und deswegen war der Prüfer sehr begeistert.

Oft garnicht, aber wenn, dann so 20-30min. Ich denke täglicher Durchschnitt liegt so bei 10min 😅

Anfänger bauen auch im Defizit gut muskeln auf. Dann kann man sogar während man fett verliert etwas schwerer werden oder stagnieren, richte dich besser nach deinem Bauchumfang oder so.

Ist natürlich immer unterschiedlich.

Beim Vortrag hast du ein Schulisches Thema und ein Alltagsthema, davon suchst du dir eins aus, worüber du präsentieren willst.

Beim Rollenspiel ist es meistens so, dass in einem Sportverein einer etwas macht, was dir nicht passt, darauf musst du ihn dann ansprechen und bestenfalls einen Lösungsvorschlag vorlegen.

Bundespolizei zur Lapo geht mit einem Tauschpartner.

Zum beispiel gibt es noch die PSA, schau mal auf der Bundespolizei Webseite, dort müsste das eigentlich einzulesen sein. Es gibt aber auch noch spezialisierte Einheiten wie z.B. die BFE+, die könnten evtl. auch noch für dich interissant sein. Aber überlege dir, ob du dein ganzes Leben lang "normaler" Polizist sein könntest, wenn es bei diesen Einheiten nicht klappt, denn es gibt auch Einflüsse, warum man rausfliegt (in der Ausbildung), die einfach nicht veränderbar sind (z.B. Brüche oder andere Verletzungen). Wenn das bei dir Auftritt, kann es sein, dass es das war und du dein ganzes Leben dienst bei der normalen Polizei versehen musst.

Aber immer Positiv denken, mit dem richtigen Biss und Willen schaffst du das sicher! Aber sicher dich echt ab, dass normaler Polizist im schlimmsten Falle auch passen würde.

Viel Erfolg!

Hallo, ja ich hatte mein AC schon, jedoch für dieses Jahr FOS. Ist aner ja trotzdem der gleiche Test.

was musstet ihr machen?

• Bei den Prüfern kurz vorstellen
• Ein Rollenspiel, wo du den Rollenspieler auf fehlverhalten oder etwas anderes Aufmerksam machen musst, was dir nicht passt. Dort sollst du ihm deine Ansicht schildern und möglichst einen Lösungsvorschlag für das Problem vorstellen.
• Ein Vortrag, der etwa 5min dauern sollte. Du hast 15 Minuten Zeit und darfst von 2 Themen wählen, welches du präsentieren möchtest.
• Sogenannte "Postkorbübung", dort planst du eine Schulfeier, musst Termine managen und verschieben, worst angerufen und musst aufgaben bearbeiten.
• Ein Interview (unterteilt in Freier und Strukturierter Teil) Freier Teil: Du redest mit den Prüfern über dich und deine Mentale Einstellung, beantwortest fragen usw. Strukturierter Teil: Du hast ein Heft, wo Fragen stehen, diese musst du laut vorlesen und anschließend beantworten.

war das schwer?

Meiner Meinung nach: NEIN!

Ist aber natürlich Subjektiv, aber wenn man sich entsprechend vorbereitet, wird das ein Kinderspiel.

wie kann ich mich am besten darauf vorbereiten?

Aufgaben der Polizei, Ablauf FOS, Studium und Erstverwendungsphase kennen, mehr recherchieren, was dich erwartet (copzone.de), im Kopf durchgehen was du bei welcher Übung sagst, evtl. auch zuhause vor Eltern oder Freunden üben (z.B. Der Vortrag, Interview...)

musstet ihr in Gruppen mit anderen Leuten etwas machen?

Ne, aber du hast so einen "Vorbereitungsraum", da bist du mit einer anderen Person drin. Bei mir war das Mädchen aber super nett und man konnte auch gute gespräche führen, generell sind deine Mitbewerber super nett, so war es zumindest bei mir.

wie viel punkte hattet ihr im pc Test und wie viele im acc? Habt ihr bestanden?

IT/GT: 127

Deutsch: 119

AC: 114

ROW: 111

Habe dementsprechend auch bestanden, warte nur noch auf die Zusage, aber die werden ab Mai ja endlich verteilt 😄

Falls du noch Fragen hast, meld dich einfach.

Nein, aber ich hätte lust mit ihr ein Gespräch zu führen und sie eventuell näher kennen zu lernen.

Halte ich nicht viel von.

Ja, hätte sie.