Es gibt keine Spezi in Frankreich

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Also lesen hilft meiner Meinung nach immer. Du kannst dir auch im Internet oder in der Zeitung irgendwelche Erörterungen durchlesen und einzelne Satzteile übernehmen.
Schreib zuhause einfach auch mal einen Aufsatz, denn wie du weißt: Übung macht den Meister😉

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Also wenn du schnell rudern willst, machen es viele so, dass sie 20 schnelle Schläge am Anfang machen, dann in Streckenschläge übergehen und zum Schluss einen Endspurt machen.
Es ist auch wichtig, die Beinkraft auszunutzen und wirklich mit den ganzen Körper zu arbeiten.

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