Beim Black Metal mag das Stimmen, aber Thrash und Death sind auch in Süd- und Amerika ganz gross. Slayer, Nervosa, Krisiun, Death, Cannibal Corpse, Morbid Angel, etc.

Ist wie pansenmagen sagt. Ist verschieden, ich laufe in 45min 7.5km etwa. Ist mir herzlich egal ob jemand das in kürzerer Zeit schafft. Es gibt immer jemand der besser ist. Ich jogge auch noch nicht lange (knapp 1.5 Jahre).

Mein Ziel ist mehr Gewicht zu verlieren und meine Ausdauer zu verbessern. Ob ich da 45min für 7.5km brauche oder 1.5h ist Wurst solange ich abnehme.

Wenn du mehrheitlich die gleiche Strecke läufst wirst du mit der Zeit schneller werden und die Zeit für ca6km verkürzen. Was auch noch relevant ist wie lange du bereits joggst, Gewicht und allgemeine Gesundheitszustand.

Kommt darauf was du vorhin gemacht hast. Wen du vorher nichts gemacht hast, würde es für den Anfang reichen. Sollte aber nach und nach gesteigert werden. Dass mit dem 60min sollte ungefähr hinkommen, als allgemeine Richtlinie.

Ich selber arbeite und habe auch nicht gerade immens Zeit, gehe teils auch erst um 20:00 joggen und danach (duschen vorher) direkt ins Bett. Oder stehe 1.5h früher auf und gehe danach arbeiten.

Sieht aus wie ein Ekzem. Aber echt Hand aufs Herz, geh zum Arzt.