Ich vermute mal dass du dich sehr intensiv mit dem Kaloriengehalt des jeweiligen Lebensmittels befasst hast und Gewichtsreduktion oder -zunahme ein ernsthaftes Thema für dich ist. So gesehen ist das sicherlich nicht abnormal. Du hast Wissen und wendest dies entsprechend an.
Sinnvoller als Kalorienzählen (um dein Ziel zu erreichen) wäre jedoch die Auseinandersetzung mit der Thematik "vollwertige Ernährung" gewesen. So kämen beim Anblick eines Lebensmittels nicht die Anzahl der enthaltenen Kalorien, sondern der enthaltene Nährwert und der auf dich zukommende Genuss beim Verzehr hoch.
Kalorienzählen ist im Endeffekt wie Punktezählen: Hörst du irgendwann einmal auf damit so ists ganz schnell Essig mit dem Erreichten.
Möchtest du was Dauerhaftes, dann solltest du dich mit der Ernährung als solches auseinandersetzen und aufs Kalorienzählen ganz verzichten. Kannst du das nicht selbst, so suche dir Hilfe bei einem GUTEN Ernährungsberater.
