Zeh richtig Tagen zum Sportmachen?

Hallo zusammen!

Habe mir am Sonntag vor zwei Wochen am "Ring-Zeh" einen Bruch zugezogen, war damit im Krankenhaus und es wurde nach Ziehen und Biegen des Zehs, getaped. Dies geschah "überkreuz" und wurde dann auf dem Fuß mit einem weiteren Tape befestigt. Habe das Tape jetzt ein paar Mal selbst gewechselt, um halt auch duschen zu können etc.. Die Schmerzen lassen nun auch ein bisschen nach, habe aber dennoch das Problem, dass ich noch nicht richtig rund gehen kann (wurde mir auf jeden Fall von Leuten gesagt). Ich habe am jetzigen Sonntag ein Spiel als Schiedsrichter-Assistent zu leiten. Ich weiß, eigentlich müsste ich den Zeh noch ein bisschen schonen, da der Arzt zu mir meinte, dass ich das Tape drei Wochen tragen müsste und auch auf Sport verzichten müsste. Aber das geht wirklich nicht. Das Spiel ist wirklich nicht gerade auf niedrigstem Niveau, wo du jeden hinschicken kannst. Kurz: ich muss am Sonntag auf dem Sportplatz stehen. Jetzt meine Frage: wie kann ich meinen Zeh am besten tapen, damit ich beim Laufen und Rennen "wenig Schmerzen" habe, bzw. es meinen Zeh gut stabilisiert, denn das jetzige Tape zwingt mich, auf der Fußaußenseite zu laufen, was nicht gerade vorteilhaft ist.

Hat jemand damit bereits Erfahrung, die er mit mir teil?

Gruß