Wodurch dicker Unterbauch jedoch flacher Oberbauch?
Hallo,
folgendes Problem:
Ich habe eigentlich einen flachen Oberbauch, aber mein unterer Bauch ist mir einfach zu dick. Ich gehe jeden Tag min. 10.000 Schritte (meist 14.000). Habe einen Bürojob, aber bewege mich trotzdem recht viel (siehe Schritte). Ich ernähre mich nicht gesund, aber auch nicht Fast Food haltig (ich esse zum Frühstück und Mittag Brötchen und hin und wieder ein kleines Stück Schokolade sowie viel Fleisch und Milchprodukte) ch komme in der Woche auf ca. 1600 kcal und am Wochenende esse ich aber mehr (ca. 2000kcal) Vor einem Jahr habe ich 10 kg mehr gewogen. Ich habe ebenfalls Verdauungsprobleme (oft Verstopfung). Könnte mein Problem evtl. ein Reizdarm sein, denn es sieht ja schon relativ komisch aus, oder?? Ich bewege mich sehr viel und esse am Wochenende mehr als in der Woche, könnte das etwas zu bedeuten haben??
Vielen Dank im Voraus.
3 Antworten
Das ist doch ein süßes Bäuchlein. Aber mit etwas Training kannst du das noch verbessern.
Du hast einen ganz normalen Bauch. Was du da "dick" nennst ist Haut. Die braucht du um dich bewegen zu können.
Hey,
was da hilft ist Cardio in Form von laufen oder Rad fahren.
mindst. 45 Minuten, 3-4 die Woche (oder auch jeden Tag wenn mans extrem will).
Mfg