Wieviel muss ich abnehmen und eine gute Figur zu haben?

Bauch -Beine-Po-Training und die Sche ist geritzt. Würde das auch konsequent durchziehen. Du liegst mit Deinem Gewicht im absolut normalen Rahmen.

Du hast eine gute Figur und auch dein Gewicht ist komplett im Normalbereich. Du solltest überhaupt nicht abnehmen.

Gar nix sollst Du abnehmen. Wohl eher zunehmen.

Die meisten Deutschen (ich eingeschlossen!) wiegen zuviel.

Die übrigen wollen dann wohl auch keine Außenseiter sein und bilden es sich zumindest ein, dass sie zuviel wiegen.

Solange es sich innerhalb gewisser Grenzen bewegt, hat das Gewicht nur wenig Aussagekraft. Mehr oder weniger schwere Knochen und Muskeln können einen erheblichen Unterschied ausmachen. Weiterhin kommt es für einen schönen Körper auch darauf an, dass die vorhandenen Pfunde richtig verteilt sind.

Und letztlich ist viel wichtiger als ein perfekter Körper der Mensch, der darinsteckt!

6-10 Würde ich sagen !

Momentan hast du "Normalgewicht" auch laut BMI, das Problem ist das solche Rechnungen nie mit einbeziehen das es sich bei jedem Menschen anders verteilt und sie unterscheiden nicht zwischen Fett und Muskeln ! Ich würde ein bisschen auf die Ernährung achten wann und was du isst und Sport machen! Ich habe deine andre Frage bezügl. Sport gesehn und das ist quatsch, da du deinen Ausdauersport da ja schon hast wenn ich dich richtig verstanden habe würde ich noch schwimmen gehen, das ist total gut für die allgemeine Fettverbrennung und mich mal an Homeworkout versuchen, denn nur Muskeln verbrennen fett und wenn du keine hast naja... außerdem schafft man es nur mit Bauchmuskeln ( oder hungern) einen flachen Bauch zu haben z.b. ;)

lg

liegt im Auge des betrachters.. würd aber sagen dass du ne gute Figur hast. Man kann nicht pauschalisiert sagen wenn du 5 kg abnimmst dann siehst du so oder so aus. Ist ziehmlich individuell. Ich persönlihc finde das sieht so gut aus.. Wenn du modln willst dann dürftest du nichts mehr essen und das wäre schon zu viel. :-)