Was tun gegen kleines bäuchlein und Hüftspeck?
Hallo wie ich in meiner letzten Frage erwähnt habe, habe ich durch schlechte Ernährung Kilos im 2 ställigen bereich zugenommen. Das meiste Fett hat sich wie ich gemerkt habe am bauch, an den hüften und am Po angesammelt. Ich wollte frage wie man diese Problemzonen am besten behandelt. Außerdem wollte ich fragen wie ihr meinen bauch seht? Ist er noch dünn :) oder schon mollig?. Dies würde mir sehr weiterhelfen.
Hier ein Vorher Nachher vergleich
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5 Antworten
Hallo! Der Istzustand ist nicht so schlimm, aber es gibt eine unschöne Tendenz die Du ausbremsen solltest. Was tun ??
Du nimmst ab, wenn Du weniger Kalorien aufnimmst als Du verbrauchst. Du hast also 2 Schrauben an denen Du drehen kannst :
Nahrungsaufnahme
Bewegung.
Wobei Sport die bessere Variante ist - Nachhaltigkeit und Gesundheit
Suche Dir etwas aus was Dir Spaß macht, viel Erfolg
Danke für den Stern
Wenn du dich unwohl fühlst, nimm ab. Einfach mal bei YouTube paar Videos schauen.
Wenn du dich wohl fühlst dann seh ich keinen Grund dass du abnehmen solltest😉 Höre nicht auf die 44% die sagen du bist dick sondern höre auf dich. Wenn du dich wohl fühlst ist doch alles gut🙂
LG Cheyenne
Hi 👋🏼
Also ich finde du hast aber ganz schön zugenommen 😐😦Aber wenn du dich so wohl fühlst dann kannst du es ja so lassen wenn nicht dann nehm ab und guck dir Videos auf YouTube an wie z.b. Sascha Huber 😀 LG Legendary13
So ein Bauch ist süß, der muß aber noch wachsen.