Wacher bei weniger Schlaf?
Hallo Community,
ich habe mich gerade mit einem Kollegen unterhalten und uns ist aufgefallen, dass je weniger man schläft, man umso wacher am nächsten Tag ist. Zum Beispiel bin ich damals bei 10 Stunden Schlaf so müde gewesen wie sonst nie und bei ca. 3 Stunden Schlaf fit wie ein Turnschuh.
Dann hätte ich noch eine Frage... ich schlafe sehr gerne den ganzen Tag wenn ich mal frei hab und bin dafür Nachts wach, schadet das meinem Körper/meiner Gesundheit in irgendeiner Weise ? :o
Danke im Voraus für Antworten!
3 Antworten
Hallo :)
Ich kann das so bestätigen ----> je länger ich schlafe, umso schlechter komme ich auf Touren & umso unleidlicher kann ich morgens lt. anderen sein^^ ist aber ganz individuell, jeder hat ein anderes Schlafverhalten :)
Sofern du bei deinen freien Tagen mit dieser Gewohnheit lang und viel zu schlafen klarkommst & nichts auf Dauer merkst ist auch das okay.. keine Sorge :)
Super vielen Dank für die Antwort :D ja angewohnt wäre das, nur meinen meine Freunde ständig, dass es auf Dauer ungesund sei, da ich ständig meinen Schlafrythmus wechsle.. (also an Werktagen immer Nachts und an freien Tagen immer Tags schlafe) daher :s
ist immer unterschiedlich, es gibt ein experiment, wo jemand sich monate lang eingeschlossen hat ohne zu wissen wieviel stunden vergangen sind.Er war 36 stunden lang wach und hat 6 stunden geschlafen.
aber es gilt halt, jeder mensch ist anders.
obwohl man sich von klein auf seinen schlafrythmus zurechtlegen muss, schule arbeit etc. das man eig. nichtmehr merkt wieviel schlaf man braucht oder nicht.
Okay vielen Dank für die Antwort :p das mit der Schule und Arbeit stimmt aufjedenfall!
ja das kann ich ich kann dir auch verraten wieso !
wenn du 1 Min vor der nächsten rem aufwachst bist du wacher
als wenn mit drin den Rem unterbrichts
(es kommt balt ein OVA von REzero )
Rem und Ram
Achso haha, habe mich total gewundert weil das mit zu meinen Lieblings Anime gehört
Okay danke für die Antwort! Aber wie kommst du aufeinmal auf REzero :D