Übelkeit nach "Fressattacke"?
Hey, seit circa einem halben Jahr esse ich nur noch Volkornpbrot,sowie Müsli,esse kein Fleisch mehr,trinke sehr viel (vorallem Wasser,Tee und verdünnte Säfte) und esse kaum noch Süßkram (circa einmal in der Woche Eis oder ähnliches,"Ausnahmen"wie Popcorn oder so im KIno nicht mitgezählt). Heute hatte ich total Appetit auf den ganzen Kram den ich sonst nicht esse,was ja definitiv nicht schlimm ist,aber ich habe einfach alles in mich reingestopft und nur "Müll" gegessen. Das Ende vom Lied:Mir ist total schlecht und ich fühle mich ziemlich elend. Auf Google habe ich leider nicht sehr viel gefunden,also weiß jemand von euch wieso genau mein Körper nun so reagiert?(Denke es liegt an dem vielen Zucker den mein Körper in der Menge nicht mehr gewöhnt ist?) Wie kann ich diesen "Attacken" das nächste mal vorbeugen und was kann ich jetzt tun um die "Schmerzen zu lindern"? Ganz liebe Grüße
2 Antworten
Trink etwas Wasser mit viel Kohlensäure. Vielleicht kannst Du mehr Luft loswerden, als Du runterschluckst durchs Aufstoßen..
Schlafen mit mehreren Kopfpolstern.
Wenn Du auf der Toilette erfolgreich wärst, würde es sicher auch helfen.
Gegen die Bauchschmerzen hilft schlafengehen. Mit der Zeit lernt man ja auch aus solchen Sachen... denk naechstesmal dran wie uebel du dich gefuehlt hat.