Starker Krampf an der Fußinnenseite?
Hallöchen! Ich (14, w) leide fast täglich an starken Krämpfen im rechten fuß. Sie spielen sich immer an exakt der gleichen Stelle ab , nämlich in der fußwölbung an so einer sehne/muskel. Die krämpfe sind sehr schmerzhaft und halten um die 7-8min an. Ich trinke regelmäßig Magnesium (aufgrund eines mangels) und ab und zu Calcium (gelegentliches Sodbrennen).
Bei einem krampf versuche ich zu laufen, tu mein Gewicht auf den krampfenden fuß, dehne ihn, massiere usw...aber das hilft nicht. Was könnte ich noch tun wenn ich einen Krampf habe? Oder auch vorbeugend? Wie gesagt, immer an dieser sehne. Kennt vielleicht jemand gute selbstmassagen an dieser stelle? Ich bin echt verzweifelt... orthopäde hat auch keine idee wieso ich immer dort täglich einen Krampf habe, Arzt hat auch keine ahnung...Danke für antworten!!LG mali♡
4 Antworten
Ich habe mir einmal neue Einlagen für die Arbeitsschuhe machen lassen. Und dann hatte ich nach wenigen Tagen genau wie du, Schmerzen in der Wölbung eines Fußes. Oft konnte ich nicht richtig auftreten und bin dann mit dem Fuß auf der Aussenseite aufgetreten.
Nachdem ich die Einlagen gewechselt habe, war das Problem vorbei
Im nachhinein habe ich erfahren, dass wohl die Pilotte (-->Wikipedia). an einer Einlage zu hoch ausgebildet war. Ich kann mir sehr gut vorstellen, das dass Fußbett deines Schuhes für dich nicht passt. Versuch es einmal mit anderen Schuhen oder anderen (auch handelsüblichen) Einlagen.
Der Erfolg stellt sich allerdings erst nach einigen Tagen ein.
Hallo,
les dir noch einmal meinen Beitrag dazu durch.
Genau das selbe Problem hatte ich. Auch meine Einlagen wurden nach Vorgabe meines Orthopäden beim Orhopädieschumacher gefertigt.
Und hatte dann die Probleme die ich mit anderen Einlagen nicht hatte. Später - ich hatte ein paar Schuhe zur Reparatur abgegeben - sprach ich den Schumacher darauf an - und der sagte mir, wenn ich neue Einlagen bräuchte, dass die Pilotte nicht so hoch ausgebildet werden darf !!!
Heist also: geh doch mal zu dem, der dir die Einlagen gefertigt hat und sprech ihn darauf an.
Oooochhh............ kenn ich. Das tut so weh. Und immer in der Nacht, tagsüber nie. Ich stehe dann auf und trete ganz fest auf, also nicht stampfen sondern nur den Fuß feste auf den Boden drücken.
Das kann doch nich sein er muss dir was geben du kannst nicht jeden tag solche krämpfe griegen
ich weiß... der macht aber nichts. er meinte nur ich soll Magnesium trinken und jeden tag den fuß dehnen. mach ich immer aber es hilft nichts...
Geh zum Arzt mir tut das leid aber der Arzt wird dir bestimmt helfen lass es dir gut gehen gute Besserung GornaHDreal im echten Giuseppe
Wie gesagt, War ich schon beim arzt. hausarzt UND Orthopäde können sich das nicht erklären.
ich trage aufgrund einer fehlstellung des fußes speziell angefertigte Einlagen - daran kann es also nicht liegen