Spitzenschuhe-Fuß richtig durchdrücken

Mein rechter Fuß kippt immer etwas zur seite - (Ballett, Belastung, Dicker Zeh) Mein dicker Zeh am rechten Fuß ist nicht belastet (hier links) - (Ballett, Belastung, Dicker Zeh)

1 Antwort

Ich würde sagen das dein Außenmuskel am Fußgelenk ein bisschen zu schwach ist. Das kannst du trainieren in dem du ein terra-band um deinen Fuß wickelst, den Fuß strechst und dann erst "Locker" nach innen kippen lässt und dann gegen das Band nach außen ziehst, so dass er richtig gestreckt ist. Das ist auch für den Muskel unterhalb des Fußes sehr anstrengend. Ansonsten kann dir bestimmt deine Lehrerin noch eine Übung sagen, die du machen kannst. Ich hoffe du hast verstanden was ich meine, sonst frag einfach nochmal. Übrigens macht man in Spitzenschuhbänder keine Schleifen. Schneide die Bänder etwas kürzer ab, mach dann einen Doppelknoten und versteck die Enden unter den Bändern. Das sieht viel professioneller aus und ist auch wesentlich ungefährlicher. :)

Lenaa26 
Fragesteller
 17.01.2015, 13:44

Danke:) Aber ich mache da immr eine Schleife rein weil meine balettlehrerin meinte das wir die rst spätr abschneiden wenn uns die spitzenscuhe richctig passen.

Sassiballerina  17.01.2015, 22:23

So was behindertes wie dein kommentar hab ich noch nie gehört 😂