Soll ich fußball spielen oder doch was anderes?
Moin, Leute ich habe Übergewicht ich wiege 100 Kilo. Würde auch abnehmen während ich ein hobby mache. Ich habe früher kampfsport gemacht aber jetzt geht's es nicht mehr meine Eltern erlauben für american football nicht. Sie sagen Fußball geht ich würde ja auch Fußball spielen aber hab Angst das es nicht passt irgendwie mit meinem Gewicht fußball zu spielen.
7 Antworten
Fußball klingt gut aber wird nicht reichen, man kann seinen Großen und massiven Körper gut in der Innenverteidigung einsetzen. Du solltest neben bei noch joggen gehen und mindestens 2 mal die Woche Krafttraining machen. Bedenke, dass andere Leute teilweise schon viele Jahre Fußball spielen und sie deshalb vielleicht besser sind als du. Lass dich davon aber nicht abschrecken und übe zu Hause jonglieren und passübungen wie zum Beispiel immer wieder gegen eine Wand passen
Ja mach weiter Sport wenn dir Fußball Spaß macht dann lass dir nicht von anderen sagen was du machen sollst geh joggen oder verbrenne anderweitig Kalorien. Wenn du Fußball nicht spielen magst geht auch Basketball aber auch das erfordert Übung. Mein Punkt ist du kannst vielleicht nicht schnell rennen, aber wenn eine 1 gegen 1 Situation entsteht, bist du im Vorteil da du den Gegner mit deinem Körpergewicht wegdrücken kannst. Den viele kleiner Spieler und Spieler die weniger wiegen, haben häufig Angst vor massiven Spielern also nutze das zu deinem vorteil
Als Trainer würde ich dich einfach ins Tor stellen und darauf hoffen, dass du nochmal 20 Kilo zunimmst 😂 Dann ist der Kasten gut ausgefüllt und die anderen treffen nicht mehr rein xD
Ich würde nicht auf Fussball tendieren. Wenn Ballsport, dann eher Handball, Volleyball, Basketball. Wasserball. Geh doch sonst einfach mal regelmäßig joggen und schau dann mal weiter.
Mit 100 Kilo Basketball 😂
Ich habs gekonnt.
Weißt du was das lustige daran ist das man in Basketball noch schneller und flinker sein muss
Kommt aufs Gegenteam an. Die waren alle nicht so gut. Aber wir waren dann doch meistens besser. Mit mir in der Defense als Fels in der Brandung. Und ich bin von knapp über 120 runter auf ~80. Hat irgendwie funkioniert.
Es spricht nichts gegen Fußball. Im Amateurbereich spielt das Gewicht keine Rolle.. das sollte mit der Zeit von selbst fallen. Kleiner Tipp: etwas due Mzsjeln kröftigen, dann steigt dein Energieverbrauch und nimmst schneller ab mit der entsprechenden gesunden Ernährung. Grüße
Hallo das wichtigste ist, etwas weniger essen. Radfahren und walken mittlere Geschwindigkeit, (ist gesund für dein Herzmuskel) tut es auch und für zuhause gibt es genug Übungen zu machen schau mal ins Internet
mit so einen Übergewicht würde ich nicht unbedingt Fußball spielen, da machst du dir deine Gelenke kaputt. Durch das erhöhte Gewicht ist dein Körper viel höheren Belastungen ausgesetzt.
Sport bei denen deine Gelenke durch springen oder laufen belastet werden, wie beim Fußball sind als übergewichtiger nicht das besste. Jedoch habe ich jemanden in meiner Klasse der ca. 170 ist und auch so 85-100 kg wiegt und er spielt auch Fußball.
Außer als Torwart. Das könnte schon gehen.
Du bist der einzige der gesagt hat das ich fußball spielen kann weil andere immer abraten und kraftraining mache ich schon nur Joggen nicht und ich esse bissel viel😂