Skoliose weitere Übungen?
Hallo
Bin 17 Jahre alt und gehe seit einiger Zeit trainieren . Da ich leichte skoliose hab mache ich immer rückenstrecker wenn ich meinen Rücken trainiere . Würde allerdings gern noch 1-2 weitere Übungen dafür machen .
Und würde es Sinn machen auch den Bauch Verstärkt zu trainieren ? Trage auch Einlagen
Hab auch mal ein Bild reingetan , ich persönlich finde dass meine skoliose eher schwerer erkennbar ist aber finde mein rechter lat ist etwa stärker ..
2 Antworten
Lass Dir bitte Krankengymnastik und/oder manuelle Therapie verschreiben. Hat meinem Kind Erleichterung verschafft. Ganz geht die Skoliose aber nie eg.
Wenn Du einfach irgendwelche Übungen machst, kann es sein, dass sich die Skoliose eher noch verschlechtert.
Und Deine Skoliose ist ganz schön ausgeprägt.
Die Ärzte meinten eigentlich immer das meine skoliose eher leicht wäre
Ist Vielleicht auf Dem Foto auch komisch weil ich da rechts von der Kamera stehe
Meine Einlagen sind auch "nur" 0,9 cm
Das ist ja nicht allzu viel oder ??
Bei Skoliose ist Cantienica empfehlenswert. Kenne ein junges Mädchen, die regelmäßig (täglich und zusätzlich Einzelstunden hatte) Cantienica macht, seit ca. 1,5 - 2 Jahren. Man sieht ihren Erfolg.
Cantienica wurde von Fr. Benita Cantieni, einer Schweizerin, entwickelt. Aber das könntest du alles sicher im internet finden.