Schwindel und Orientierungs Verlust Nach Starken Muskel anspannen?
Hallo Leute, Ich habe seit einigen monaten das Problem wenn ich nach Einer Trainingseinheit meine Muskeln Versuche auf das Maximum Anspannen. Jedoch nach kurzer Zeit wird mir Extrem schwindelig und kann überhaupt nichts mehr Sehen und Verliere Sofort meine Orientierung und kann mich meistens gerade noch so Irrgendwie Wo festhalten das ich nicht auf den Boden falle. Habe angst das mir dabei Irrgend welche adern im Hirn platzen oder sowas. Ich würd mich auf antworten von euch sehr freuen. Mfg.
3 Antworten
Wenn du den Druck nicht im Kopf aufbaust, kann nicht viel passieren.
Der Grund ist einfach, dass dein Kreislauf nicht ganz mitmacht.
Meinst du - am Schluss einer ganzen Trainingseinheit? Oder nach einer Übung?
Okay - das habe ich auch - wie gesagt, Kreislauf.
Ganz klar, wenn du hart trainierst.
Oder isst du einfach lange Zeit vor dem Training gar nichts?
Ein Kollege macht das oft und der klappt meistens fast zusammen wenn er mit mir trainiert.
Hört sich eher nach einem Kreislaufproblem an! Versuch auf jedenfall Pressatmung zu vermeiden!
Im Zweifel: Arzt aufsuchen ist immer besser als die Community zu fragen also ab zum Sportarzt ;)
Offenbar atmest du nicht- oder nicht richtig.
Ähnliches kannst du zb auf youtube bei Gewichthebern sehen, die plötzlich Ohnmächtig werden.
Achte mehr auf die richtige Atmung, dann sollte eigentlich alles gut werden.
Und nein- ein Gehirn platzt kann nicht einfach platzen. :P
Es ist immer beim Posing nach dem Training