Schwindel und Müdigkeit nach dem rauchen aufhören?
Hallo alle zusammen.
Ich bin nun seit 3 Tagen rauchfrei. Von meist 23 Zigaretten am Tag auf Null. Bin ziemlich zuversichtlich das ich es packe. Nur geht es mir richtig schlecht seit dem ich nicht mehr zur Zigarette greife. Seit gestern ist mir schwindelig, ich bin müde und auch völlig neben der Spur. Außerdem habe ich Hunger ohne Ende. Dazu kommt noch ein Kloß im Hals der gefühlt immer größer wird.
Sind das tatsächlich alles „Nebenwirkungen“ wenn man das rauchen aufhört ? Kennt das jemand bzw. hat das auch schon jemand von euch mitgemacht ?
Danke im Voraus !
8 Antworten
Das sind ganz klar Nebenwirkungen. Du entgiftest deinen Körper radikal. Ich hatte das auch. Habe dann eine Zigarette pro Tag geraucht um den Körper langsam davon abzugewöhnen. Das braucht auf jeden Fall Zeit. Eins ist klar , die Sucht wirst du nie wieder los. Frage ist nur ob stark genug bleibst das durchzuziehen.
Ps. 2 Jahre rauchfrei 🤙🏻
Ja, das sind typische Nebenwirkungen.
Das sind die klassischen Nebenwirkungen.
Versuche so mit dem rauchen aufzuhören, wenn der Suchtdruck zu groß werden sollte und Du kurz zuvor stehst Dir wieder eine Zigarette anzustecken, gibt es da eine Alternative:
Mit dem Umweg über eine E-Zigarette ist das Aufhören leichter als ein kalter Nikotin-Entzug.
Mit der E-Zigarette konsumierst Du keinen Teer und die anderen krebserregenden Stoffe mehr. Dein Nikotin hättest Du aber weiterhin.
Ich habe 35 Jahre geraucht. Zuletzt 80 filterlose Zigaretten am Tag.
Ich habe von Heute auf Morgen aufgehört Zigaretten zu rauchen. Ich bin umgestiegen auf E-Zigarette. Ich brauche jetzt 5 ml Liquid (Stärke 20mg/ml Nikotin) am Tag und bin glücklich.
Mein Liquid kostet mich 56 Cent (inkl. Tabak-Aroma) pro Tag!!!
Das Liquid kannst Du Dir auch selbst mischen.
Die Menge Liquid mit Nikotin kannst Du mit der Zeit ja minimieren, wie auch die mg Menge Nikotin bis auf Null.
Langsame Nikotinentwöhnung funktioniert!!!
Eine E-Zigarette bekommst Du im E-Zigaretten-Shop bzw. Dampferladen für ca. 50-100 Euro.
Wähle für den Umstieg die höchstmögliche Liquid-Nikotinstärke und bei Bedarf reduziere die Stärke so das es passt.
Hauptsache weg von den Glimmstengeln.
Ich hatte keine Nebenwirkungen und Entzugserscheinungen.
jap das sind alles Entzugserscheinungen, und versuch nichts zu viel zu essen das ist eine der schlechten Entzugserscheinungen wenn du immer Hunger hast und dann halt immer ist wirst du dick... du kannst versuchen Sport zu machen das lenkt ab
ja aber wenn du immer Hunger hast kannst du dir ja rein theoretisch 5 Burger rein hauen oder so das hab ich eben gemeint :D oder nicht das sie 3 Tafeln Schokolade isst
Das ist halt die Gefahr, ich denke das hat was mit Suchtverlagerung zu tun, unterbewusst. Lieber 2 Kilo Gemüse als halbes Kilo Burger^^
Ja, das sind sie Entzugserscheinungen. Wenn du glaubst es nicht zu schaffen, geh lieber zum Arzt
Essen kann er / sie schon, am besten viel Obst und Gemüse kaufen und kleine Häppchen in eine Schüssel schneiden, macht nicht dick ab und zu ne Möhre knabbern oder Radischen etc