Rückenschmerzen durch Schlafcouch?!
Hallo.
Ich hab schon seit einiger Zeit ziemliche Rückenschmerzen. Mache morgen auch endlich mal einen Termin beim Arzt.
Ich hab auch den Verdacht das es von meiner Schlafcouch kommt. Wie sowie Teenager hat man eben eine Couch und kein Bett mehr ...
Strecken und Dehnen hilft mittlerweile garnicht mehr.
Es fühlt sich an als seien die Schmerzen direkt an den Wirbeln, in der von dem Bh- Verschluss, also Brusthöhe, da in dem Bereich . ..
Kann man was die Couch angeht da irgendwie etwas verbessern.?
Also zb irgendetwas unter den Rücken legen, wovons vielleicht besser werden könnte.?
Und was kann man generell gegen die Schmerzen machen.?
6 Antworten
Eine Schlafcouch ist mal etwas für 1-2 Nächte, aber nicht auf Dauer - darauf sind die nicht konstruiert
Natürlich muß es keine Superhupa-Matratze sein, aber sie sollte schon den Rücken gleichmäßig stützen und das schafft keine Schlafcouch der unteren Preisklasse
machen kannst Du zweierlei, um Deinen Zustand zu verbessern: - besorg Dir im Matratzen-Outlet eine Kaltschaummatratze, leg die ruhug flach auf den Fußboden und schlaf mal ein paar Nächte darauf - mache regelmäßig (1-2 Mal täglich) eine Rückengymnastik - Google hilft mit Anleitungen
Und vor allem wichtig: wenn es schmerzt, ab unter die heiße Duschen und nach dem Aufwärmen den Rücken ordentlich strecken und dehnen
Noch besser wäre die heiße Wanne - aber die kommt in der schnell-lebigen Zeit ja etwas aus der Mode ;-)
Aber entspannende, krampflösende oder schmerzreduzierende Zusätze gibt es noch nicht für die Dusche ;-)
Und auch ohne die Zusätze: ein paar Kerzen, heißes Wasser in der Wanne und ein Gläschen Sekt - das vertreibt so manchen Schmerz und auch böse Geister ;-)
Wir haben noch ne Wanne. (;
Wunderbar - ich habe beides: eine groooße Wanne und eine geräumige Dusche ;-)
Und natürlich genug heißes Wasser bei Bedarf :)
Schlafcouches sind in der Regel absolut nicht dafür geeignet, als dauerhafter Bettersatz verwendet zu werden. Modelle, die ausreichenden Schlafkomfort bieten, sind sehr teuer. Ich würde mir also überlegen, ob Du weiterhin darauf schlafen willst.
Wenn sie wirklich der Grund dafür ist dann geht ds ja wohl schlecht..
Dann muss auch ne neue her..
Kauf dir ein vernünftiges Bett mit einer Matratze, die auch dich ausgerichtet ist. Schlafcouches sind mal für ´ne Übernachtung aber nicht zum Dauernächtigen geeignet.
Die Teenager haben doch keine Schlafcouch mehr, sondern ein 1,40 m breites Bett.....sagt mein Sohn!
Die meisten die ich kenne haben eher ne Couch. . . ^^
Ich habe jz seit 3 Monaten auch ein schlafsofa und ich fange auch an zu glauben dass ich wegen dem sofa so dolle Rückenprobleme habe. ich überlege jz wahrscheinlich auch ein doppelbett oder sowas zu kaufen ^^ Und der Trick oder Tipp mit dem heißen Wasser hilft wirklich
Hol dir ein Bett mit normaler Matraze, Schlafcouch ist nur was für den Besuch.
Wenn das Geld nicht reicht: Nach einem Hexenschuss schlaf ich seit 4 jahren auf einer einfachen Aldimatratze platt auf einem Brett. 70 Euro, Geht prima. :-)
Dankeschön.
Ich glaub ich geh jetzt erstmal Heiß Duschen. ;)